10 najboljših kanalov YouTube za fitnes, ko nimate časa za telovadnico

  10 najboljših fitnes kanalov YouTube za

Ni vedno časa za izlet v telovadnico, vendar to ne pomeni, da morate izpustiti vadbo. Zahvaljujoč YouTubu imate lahko vedno dostop do nekaterih najboljših vadb in inštruktorjev naokoli, ne glede na to, kje ste – ali kakšno vadbo imate v mislih. To so najboljši fitnes kanali na YouTubu.

1. Tone It Up


Če želite močno zadeti z visoko intenzivno vadbo, kanal Karine in Katrine, Tone It Up , je poln HIIT vadb, ki vam bodo zagotovo pospešile srčni utrip. Ne glede na to, kakšen je vaš urnik, se lahko vključite v eno od njihovih HIIT vadb, ki trajajo od pet do 35 minut. In ker običajno snemajo na plaži, si lahko predstavljate, da so vaši prsti na nogah v pesku, medtem ko se potite. Zaradi tega je manj nesrečno, kajne? Poleg tega sta ti dve prikupni dekleti #BestFriendGoals za vsakogar in sladek način, kako drug drugega motivirata, bo tudi vas spravil v pogon.



2. Jessica Valant Pilates


Če ste pripravljeni delati na svojem jedru, moči in prožnosti, je morda čas, da poskusite pilates – in Jessica Valant je oseba, ki vam bo pomagala ugotoviti. Je licencirana fizioterapevtka in inštruktorica pilatesa, kar pomeni, da porabi prav toliko časa za to, da poskrbite, da pravilno izvajate gibe, kot za ubijalsko vadbo.

3. Joga z Adriene


Če iščete vse prednosti pilatesa za telo z dodatno koristjo umirjanja uma, je joga morda vaša stvar. Če ste novinec, naj vas ne prestraši Joga z Adriene ima lahkoten pristop, zaradi katerega se boste takoj počutili sproščene. Ste profesionalec joge? Tudi vi jo boste vzljubili, saj se ne izogiba niti nekaterim naprednejšim potezam.

4. SofaBar


Priznajte, nekoč ste sanjali o tem, da bi postali balerina, kajne? no, Sofija Barnova se zelo približala tem sanjam – je profesionalna umetnostna drsalka. Tudi tebi bo pomagala doseči te cilje (vsaj v tvoji dnevni sobi) s svojimi edinstvenimi baletnimi vajami za celotno telo.

5. Jenny Ford


Mogoče je tvoja mama nekaj zasledila. Jenny Ford ponovno vrača staro šolo step aerobike, ki je bila tako priljubljena v 90. letih. Morda so šli iz mode, vendar Ford dokazuje, da še vedno dajejo rezultate – in še vedno so lahko zelo zabavni.

6. Fitnes Marshall


Bi raje stopili na plesišče kot v telovadnico? Potem Fitness Marshall je točno tisti, ki ga potrebujete v svojem življenju. Njegove zabavne plesne rutine (in smešni komentarji) vas bodo spodbudile, da stresete svojo zadnjico in se potite kot prašiči – in se ves čas nasmejete. Resno, verjetno boste pozabili, da sploh telovadite.

7. Blogilate


Če ste razpoloženi za nekaj drugačnega, si oglejte Blogilate - ker tam zunaj ni ničesar podobnega. Inštruktorica Casey Ho vam predstavi pop pilates – serijo pilates gibov, usklajenih s pop glasbo, ki tvori kombinacijo pilatesa/plesa, ki vam bo omogočila vadbo za celotno telo in se res dobro zabavali.

8. Jessica Smith TV


Če iščete nekaj manj intenzivnega, je morda čas, da se preprosto odpravite na sprehod Jessica Smith TV . Njeni videoposnetki hoje imajo različne stopnje intenzivnosti, njeni videoposnetki Walk n’Talk na eno miljo pa vas bodo obdržali pri hoji na mestu in vam da nekaj pomembnega za razmišljanje, medtem ko to počnete.

9. Fitnes mešalnik


Daniel in Kelly, ekipa moža in žene Fitnes mešalnik , imajo enega najbolj priljubljenih vadbenih kanalov na YouTubu, predvsem zaradi svoje neverjetne zbirke ciljnih vadb. Ne glede na to, ali želite ciljati na svoje roke, noge, trebušne mišice, zadnjico ali karkoli drugega, vam bodo zagotovili vsaj nekaj videoposnetkov, ki vam bodo pomagali ciljati na to območje. Prav tako ne potrebujejo nobene opreme in svoje gibe oblikujejo po majhnih prostorih za vadbo – kar pomeni, da vam pred vadbo ne bo treba preurediti pohištva.

10. JE fit


Če imate zakonca, sostanovalca, dekle ali soseda, ki ne bi imel nič proti, da bi se z vami spotil, si oglejte HASfit za celotno knjižnico partnerskih vadb — tako z dodatno opremo kot brez nje ter zasnovana za ciljanje na različne dele telesa. Ena oseba v videoposnetku običajno pokaže spremenjeno potezo, zato ne skrbite, če s partnerjem nista na enaki ravni telesne pripravljenosti. Nič ni boljšega od dobrega prijatelja pri vadbi, ki vas bo motiviral in odgovarjal, zato, če nimate nekoga, ki bi skupaj preizkusil ta kanal, začnite iskati.

Priporočena