3 nasveti za čustveno podporo, ki jo potrebujete med neplodnostjo

  3 nasveti, kako postati čustveni

Nacionalni teden ozaveščanja o neplodnosti se začne v nedeljo, 24. aprila, in traja do sobote, 30. aprila. Teden je namenjen ozaveščanju o neplodnosti, letošnja tema pa je #StartAsking. Kot svetovalka za posvojitve je veliko ljudi, ki pridejo k meni pripravljeni na posvojitev, šli skozi naporen proces neplodnosti in so pripravljeni raziskati nove načine za rast svoje družine. Ti ljudje preveč dobro poznajo težave pri pridobivanju prijateljev in družine, da bi jih podprli in razumeli, skozi kaj točno gredo.

Za letošnji NIAW vas želim spodbuditi, tako moške kot ženske, da se #Začnite spraševati, kako želite, da vas prijatelji in družina podpirajo med tem netradicionalnim prehodom v starševstvo. Tukaj je nekaj mojih nasvetov o tem, kako spodbuditi odprto komunikacijo s tistimi, ki so vam najbližji, da se izognete bolečim ali nerodnim vprašanjem med vašo neplodnostjo ali prehodom v postopek posvojitve.



1. Bodite odprti in odkriti

Iz osebnih izkušenj sem ugotovil, da tisti, ki poskušajo ne vpletati svojih prijateljev in družine, da bi se izognili kakršni koli razpravi o tem vprašanju, na koncu dobijo več vprašanj, ki so neprijetna ali boleča. Vendar to ne pomeni, da ima vsaka oseba, ki jo srečate, pravico vedeti o vašem osebnem poslu. Previdno izberite družino in prijatelje, katerih podporo najbolj cenite. Na začetku svojega procesa bodite odprti in odkriti s to skupino. Pojasnite svojo situacijo, kako dolgo se trudite in zakaj se odločate za svojo pot, ali je to IUI, IVF, nadomestno materinstvo ali posvojitev za povečanje vaše družine.

2. Preusmerite tiste, ki vam poskušajo premisliti

Vsak bo imel svoje mnenje! Ne glede na to, koliko ste razmišljali in načrtovali svojo pot v starševstvo in ne glede na to, kako ste obvladali vse ovire, ki so bile pred vami, bo nekdo poskušal najti drugačno rešitev ali vas prepričati, da uberete drugo pot. Slišali boste veliko ljudi reči 'Ste prepričani?' ali 'Zakaj ne poskusiš najprej tega?' ali 'Zakaj obupaš?' Ti komentarji naj bi bili koristni, vendar so pogosto lahko stresni in vzbujajo občutek krivde.

Tukaj je nekaj pogovornih točk, ki bodo pomagale preusmeriti tiste, ki si želijo premisliti:

  • 'Verjemi mi, o tem sem razmišljal.' Ta stavek dokazuje, da ste res pretehtali vsako možnost za svojo družino, situacijo in življenjski slog in da je tista, ki ste jo izbrali, najboljša za vas, pa naj bo to čustveno, finančno ali logično.
  • 'Raziskal sem vse svoje možnosti in se mučil zaradi tega.' Še en način, da poudarite, da je to pot, ki ste jo izbrali, in da ne odstopate od nje, ker ste pretehtali vse možnosti. Povejte jim, da to ni odločitev, sprejeta na muho, ampak da imate veliko več informacij kot oni in da ste jih podrobno pregledali.
  • 'To je odločitev, ki je za nas najboljša.' Če partnerja povežete z enačbo pri končni odločitvi o starševstvu, boste ljudem, ki vas bolje poznajo, pomagali razumeti, da te odločitve ne sprejmete sami. Tako vi kot vaš partner lahko odločate o najboljši metodi, kako postati starš. Prav tako sporoča odločno, enotno fronto, na katero ne bo zlahka vplivalo mnenje drugega.

3. Izobraževanje o bontonu neplodnosti

Ko boste prijatelje in družino na začetku poučili o tem, kaj je in kaj ni v redu reči ali narediti, bodo točno vedeli, kako vas najbolje podpreti. Bodite jasni in natančni z njimi glede tega, kaj počnete in česa ne potrebujete od njih. Ne pričakujte, da bodo to ugotovili sami, če nikoli niso bili v vaši koži. To je lahko na začetku težek pogovor, vendar ga bodo na koncu cenili in vam bo prihranil stres, jezo in bolečino na poti ter pomagal ohranjati zdrave odnose z družino in prijatelji. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko rečete:

  • 'Prosim, bodite pozorni na to, skozi kar grem.' Lahko pojasnite tako, da jih prosite, naj spoštujejo vašo odločitev, če se ne pojavite na družinskih srečanjih z otroki, izpustite praznike, osredotočene na otroke ali starše (kot je materinski dan), ne želite govoriti o prijateljevih ali nosečnost družinskega člana ali kar koli drugega, kar bi se lahko pojavilo v vašem življenju, kar bi vam lahko povzročilo stisko med potovanjem.
  • 'Ne poskušajte ponujati rešitev.' Vsi želijo pomagati, a včasih so njihove rešitve ravno nasprotne od koristnih. Poudarite, da ne želite poslušati zgodb o ljudeh, ki so nehali poskušati ali ki so posvojili otroka in nato zanosili, ali da se jim reče, da je eno zdravljenje boljše od drugega, ali da se jim celo reče, naj se sprostijo in ne skrbijo toliko. Samo vi veste, skozi kaj greste. Prijazno jim razložite, da bi morali biti tam zaradi podpore in tolažbe, ne pa rešitev za temo, s katero se ne ukvarjajo. Nato jim sporočite posebne načine, na katere lahko ponudijo to tolažbo in podporo.
  • 'Ne poskušajte pomesti pod preprogo.' Dejstvo, da se obrnete nanje po podporo, pomeni, da želite, da sodelujejo. Pojasnite, da bi bilo škodljivo, če bi popolnoma prezrli vašo pot zaradi neplodnosti ali neplodnosti do posvojitve ali bi vas namenoma izključili iz družinskih dogodkov.

Ko se #Začnete spraševati, kako želite opraviti svojo pot, boste lahko načrtovali in se izognili nepotrebni bolečini in jezi. Za nacionalni teden ozaveščanja o neplodnosti začnite vaditi, kako želite ravnati s prijatelji in družino na vaši starševski poti. Izvedite več o NIAW in načine, kako lahko ozaveščate in pomagate!

  Pripnete! Čustvena podpora med neplodnostjo

Slika: Yvonna Groom/SheKnows

Nicole Witt je lastnica Posvojitveno svetovanje , nepristranski vir, ki služi družinam pred posvojitvijo, tako da jim nudi izobraževanje, informacije in smernice, ki jih potrebujejo za varno posvojitev novorojenčka, običajno v treh do 12 mesecih. Je tudi ustvarjalka Onkraj neplodnosti , spletno mesto za podporo skupnosti in spletna revija, namenjena družinam, ki so preživele neplodnost.

Priporočena