Ko gre za intimna vprašanja, je lahko težavno najti način za pristop k temam s partnerjem. Terminologija, ki spada pod to okrilje, ponavadi zveni preveč 'klinično' ali se zdi preveč 'neprimerna', vendar je pogovor o intimnih vprašanjih pomemben za zdravje odnosa para.
Torej, čeprav je iskanje pravega jezika lahko težko, je vsekakor izvedljivo in zares vreden podvig. V tem smislu poskusite nekaj od teh taktik naslednjič, ko se vam bo težko odkrito pogovarjati o intimnih stvareh v vašem življenju.
1. Bodite samozavestni
Vsakič, ko govorite o nečem zunaj svojega naravnega območja udobja, to vključuje določeno tveganje. Bo vaš partner dojemljiv? Jih bo to, kar jim boste povedali, čudilo? Lahko se ugibaš, dokler ne pomodriš, a to te ne bo pripeljalo nikamor. Ko gre za začetek dialoga o intimnih vprašanjih, je ključnega pomena zaupanje. Da, izpostavljate se morebitni obsojbi ali zadregi. Vendar pa boste s tem samo okrepili zaupanje in empatijo v vajinem odnosu, kar je — bonus! — le olajša te pogovore v prihodnosti.
2. Poiščite pravi trenutek
Čas, kot pravijo, je vse. Če nameravate s svojim možem klepetati o svojih težavah z neplodnostjo, se odločite, da boste o njem sprožili razpravo, medtem ko on gleda veliko igro, v bistvu ne gre. Ni tako, kot da načenjate temo, ki je tako preprosta, da bi se skozinjo prebili, kot je kaj je za večerjo – neplodnost je zapletena in pogosto zelo čustvena tema, ki si zasluži dovolj časa za pogovor. Podobno možje ne bi smeli pričakovati, da se bodo njihove žene lotevale tako psihično obremenjujočih tem, potem ko so preživele naporen dan, ko so šefinje opravile v sejni sobi ali doma, ko so lovile prepirljive otroke. Izberite čas, ko lahko oba ponudita svojo nepodeljeno pozornost.
3. Vzemite si čas
Tako kot je pomembno izbrati pravi čas za pogovor, je pomembno, da si izberemo čas za to. Kot pri mnogih drugih stvareh v zakonu morate tudi pogovori o intimnosti dati prednost. To ne pomeni, da si morate popoldne vzeti ure ali zažgati polnočno olje za klepetanje o svojem libidu. Že samo 15 namenskih minut na dan lahko spodbudi zdrav in smiseln dialog med vami in vašim partnerjem.
Druga možnost je, da se boste morda počutili nagnjeni k umiku, če se soočate s posebej težkimi težavami v zvezi z intimnostjo, kot je neplodnost, če vaš partner ne deli vašega sloga pogovora – tj. želite in morate o tem pogosto govoriti, medtem ko je vaš partner pod stresom. s preveč pogovorom, osredotočenim na temo. V tem primeru med pogovorom poskusite zožiti obseg.
4. Samo bodite jasni
Ena največjih ovir pri intimnih pogovorih je zaznana stigma, ki obdaja takšne pogovore. Družba je naredila naravne, telesne funkcije in spolne teme tabu, kar odvrača odkritost. Zato se ne igrajte s to naveličano idejo in se s svojim partnerjem pogovarjajte o teh temah kot o kateri koli drugi. Jim želite sporočiti, da boste kmalu dobili menstruacijo? Pridi naravnost ven in povej to.
5. Odgovarjajte na vprašanja, ne glede na to, kako neumna se zdijo
Če se boste pogovarjali o intimnih vprašanjih, morate biti pripravljeni na to, da s partnerjem morda nista na istem. Zlasti ko govorite o težavah v zvezi z zdravjem žensk – kot so menstruacija, PMS in podobno – boste verjetno dobili več kot nekaj vprašanj, ki se vam zdijo neumna. Toda poskusite se postaviti v kožo svojega partnerja. Že to, da sploh sprašujejo, kaže na zanimanje, kar je korak v pravo smer. In bodimo resnični, verjetno legitimno ne razumejo, kaj se dogaja z vašim telesom. Zato se potrudite, da jim poveste, kar morajo vedeti. Ni vam treba iti v odvečne podrobnosti, kot je na primer, kako močan je vaš tok, vendar ni slaba ideja, da mu sporočite, da vas čakajo hudi krči in bi vam koristilo nekaj TLC.
6. Vstopite s spuščenim gardom
Morda obstaja tema, o kateri se morate pogovoriti in ki je lahko še posebej občutljiva za vas ali vašega partnerja, na primer eden od vaju trpi zaradi nizkega libida. Ne glede na to, na katero stran pogovora se ujamete, ne pozabite, preden se spustite v razpravo, da se razorožite – na primer, ne bodite obrambni. Spustite svojo stražo. Ne pripravljate se na bitko, saj sta s partnerjem na isti strani. Povejte svoje misli in občutke glede vprašanja intimnosti, vendar bodite pozorni tudi na njihove občutke. Vadite aktivno poslušanje in bodite pristno dovzetni za partnerjevo stališče.
To objavo je sponzoriral RepHresh.