7 rekvizitov za jogo, ki jih morate imeti, ki bodo vašo vadbo dvignili na višjo raven

 Moški in ženska izvajata raztezanje joge

Če menite, da je začeti z jogo tako preprosto, kot da zgrabite podlogo iz Targeta in se postavite v čakalno vrsto na YouTubu, boste morda želeli ponovno razmisliti o svojem stališču. Seveda lahko dobite dober razred, oborožen samo s knjigo poz in podlogo, vendar je veliko bolj verjetno, da se boste vračali, če imate prave pripomočke. Zdaj očitno vsak novinec potrebuje bloke, trak in podlogo. Tu pa je še sedem drugih dodatkov za jogo, ki bodo poskrbeli, da bo vaš tečaj bolj udoben in da se boste znova in znova vračali na blazino.

1.) Odeja

To lahko uporabite za podpiranje bokov, tako da so kolena v preprostih sedečih položajih obrnjena navzdol. Lahko se uporablja tudi kot blazina v savasani ali odeja, odvisno od temperature. Manduka ima mojo najljubšo odejo . Je močan in robusten ter bo pomagal podpirati vsako držo, od goloba do poze trupla.

2.) Dober naglavni trak

Nič ne bo bolj pomembno, če ste na tečaju vroče joge. Če so ti lasje v očeh, je hitra pot od nelagodja do bede. Najbolje je, da izberete širok trak, ki vam ne bo bolj segrel glave. Pomislite na lahek bombaž.



3.) Topla majica za savasano

Tudi v vročem studiu lahko nenadna sprememba od premikanja do mirnega ležanja povzroči padec telesne temperature. Če imate tanko srajco, po možnosti malce elegantno, se boste izognili, da bi si zadnjo pozo uničili z drgetanjem.

4.) Eksotični blok

Dva bloka sta le del vsake vadbe, a Manduka naredi a poseben ukrivljen blok ki za razliko od tradicionalnega bloka z ravnimi stranicami pomaga ustvariti lahkotnost v držah. Vredno je poskusiti, kajne? Kock ni sram in če je vaša praksa zaradi njih boljša, vam ne bo nikoli žal, da ste jih uporabili.

5.) Mat torba z žepi

Tovorjenje podloge od doma do studia in nazaj ni vedno zabavno. Lepo je imeti torbo z zadrgo, ki deluje tudi kot torbica, tako da je vse dostopno in enostavno za prenašanje. Spet Manduka izdeluje nekaj odličnih, druga podjetja pa imajo lepe vzorce in teksture, zato poiščite tistega, ki vam najbolj ustreza.

6.) Dober par studijskih čevljev

Dve besedi: zdrsi. Ko se naval študentov nakopiči iz razreda, boste tako srečni, da ste imeli par čevljev, ki bi jih zlahka obuli in sezuli. Pomislite na Uggice, flip-flips ali Birkenstocks. Vse so mi dobro služile za hiter prihod in izstop.

7.) Brisača za roke

Ljudje res postanejo navdušeni nad vročo jogo in podloga lahko hitro postane drsna. Ne maram mat brisač, saj menim, da postanejo enako spolzke, toda dobra brisača za roke ali umivalna krpa lahko naredi razliko med toleranco in bedo.

Priporočena