7 resolucij, ki jih sprejemam, da bom srečnejši v novem letu

  7 resolucij I'm making to be

Kako izgledajo vaše letošnje novoletne zaobljube? Ali si nameravate postaviti enega ali dva cilja - ali pa imate dolg seznam, poln desetin idej?

Moje letošnje novoletne zaobljube niso zapletene. Odločil sem se, da bo moj seznam dokaj kratek, tako da bom motiviran za dosego svojih ciljev.

Tukaj je moj seznam sedmih načinov, kako biti srečnejši v prihajajočem letu:



1. Bolje skrbim zase

Zdi se, da je moje življenje vedno polno stresa, saj se ukvarjam z delom, odnosi, otroki in domom. Letos bom bolje poskrbel zase tako, da:

  • Uživanje bolj zdrave hrane — Želim zmanjšati vnos konzervirane in predelane hrane ter stvari za mikrovalovno pečico. Nameravam jesti več surove hrane, kot sta sveže sadje in zelenjava.

  • Več telovadite — Potrebujem več vadbe. Začel bom tako, da bom več hodil zunaj in se ukvarjal z aktivnostmi, kot so pohodništvo, kolesarjenje, plezanje, hoja in tek.

  • Dovolj počitka — Če več počivam, sem lahko bolj pozoren pri delu, imam več energije in se lahko bolj zabavam. Želim poskusiti nove stvari, ki mi pomagajo pri sprostitvi in ​​boljšem počutju, kot so joga, masaža in meditacija.

2. Pustite preteklost

Vsi gredo skozi težke čase in izzive in včasih se lahko odnosi počutijo kot čustveni tobogan. Konflikti lahko izvirajo iz družine, partnerja, otrok ali prijateljev. Bolečina je zelo osebna stvar in z njo se je težko spoprijeti, vendar poskušam razmišljati o tem, kako gledam na situacijo. Če se zaradi razmerja počutim žalostno, jezno ali nesrečno, moram razmisliti o nadaljevanju. Moja sreča mi je pomembna in ne želim izgubljati časa z razmišljanjem o preteklosti, ki je ni mogoče spremeniti. Vem, da se bom počutila bolje, če bom poskušala odpustiti tistim, ki so me prizadeli.

3. Postavite si prioritete in cilje

Vsako novo leto potrebuje prenovo prioritet in ciljev. Rad razmišljam o vseh vidikih svojega življenja, kariere, družine in bližnjih odnosov ter se odločim, kaj je zame najpomembnejše. Najprej si postavim prioritete, nato si lahko postavim cilje.

Ena stvar, ki mi je pomembna, je ustanovitev lastnega podjetja, zato bo moj cilj naučiti se čim več o vodenju podjetja, tako da bom veliko prebral in izvedel o stvareh, kot so ideje o financiranju in trženju.

Druga moja prednostna naloga je najti novo razmerje, zato bo moj cilj odkrivanje novih načinov za spoznavanje ljudi.

4. Sooči se s svojimi strahovi

Mislim, da je dobra ideja, da natančno opredelim vse strahove ali pomisleke, ki jih imam. Strah je kot velikanska ovira, ki mi preprečuje, da bi dosegel stvari in bil srečen. Ko pogledam svoje strahove in jih ovrednotim, lahko ustvarim akcijski načrt za njihovo premagovanje.

5. Delaj tisto, kar me veseli

Z vsemi možnostmi zaposlitve in načini za izobraževanje in usposabljanje ni nobenega razloga, da bi kdo obstal na delu, ki mu ni všeč, ali celo v razmerju, ki ne deluje. Ne morem se spomniti nič pomembnejšega od tega, da najdem svojo sanjsko službo ali vsaj dobro službo, ki mi predstavlja izziv in me zanima. Ne želim zapravljati časa ali energije za nekaj, kar mi ni pomembno. Rad trdo delam in želim, da je smiselno.

6. Povabite spremembo

Če mi je všeč ali ne, je bilo moje življenje vedno polno sprememb. Nekateri med njimi so bili naravni, drugi pa nepričakovani. Verjamem, da je pomembno biti vedno odprt in pripravljen na spremembe. Želim biti pripravljen poskusiti nove stvari, raziskati svoje interese in razširiti svoja obzorja. Nekatere najtežje spremembe v mojem življenju so mi prinesle največ pozitivnih stvari.

7. Povežite se več z drugimi

Ena stvar, ki jo je v življenju enostavno narediti, je, da prideš v cono udobja, kar zadeva ljudi, ki jih poznaš in s katerimi se vidiš in pogovarjaš vsak dan. Za večino ljudi je to peščica prijateljev, ki jih poznajo iz službe ali šole. Eden od načinov, da spremenite stvari v prihajajočem letu, je, da si prizadevate razširiti svoje osebno življenje. Vsi, ki jih poznate in s katerimi preživljate čas, vplivajo na vaše občutke o sebi in vaša pričakovanja glede prihodnosti. Zakaj ne bi dosegli več ljudi in sklenili novih prijateljev?

Obkrožil se bom z ljudmi, ki delijo moje interese, mi pomagajo, da se počutim dobro in verjamejo vame. Vsi se moramo počutiti ljubljene in podpirati prijatelje in družino. Življenje je preprosto boljše z dobrimi prijatelji, s katerimi lahko delite svoje izkušnje.

Ko bom vstopil v novo leto, bom imel v mislih te preproste zamisli. Če bom bolje skrbel zase, opustil preteklost, si postavil prioritete in cilje, se soočil s strahovi, počel tisto, kar me veseli, povabil spremembe in se bolj povezal z drugimi, bom morda ugotovil, da bi lahko bilo to leto, ki prihaja, najboljše in najbolj razburljivo leto mojega življenja.

Priporočena