8 nasvetov za suho kožo, za katere ne potrebujete enega izdelka

  8 nasvetov za suho kožo, ki jih ne uporabljate

Čeprav smo sredi drugega prehoda iz zime v pomlad, suha koža na žalost ostaja grozeča grožnja. Veliko stvari so nas naučili narediti v smislu preprečevanja in zdravljenja, velik odstotek teh nasvetov pa vključuje uporabo izdelkov.

Ne razumite nas narobe; obožujemo naše kreme in losjone. Preprečujejo, da bi naši komolci in kolena izgledali preveč suhi. Zamujali pa smo tudi z nasveti, ki ne zahtevajo, da se potopimo v prašiček. Glede na to smo se odločili, da se obrnemo na skupino strokovnjakov za kožo, da bi dobili njihov strokovni komentar o vsem, od naše prehrane do načina, kako se tuširamo.



Prilagodite svojo garderobo

dr. Evan Rieder, Kje DermaSeries strokovnjak, priporoča tuširanje dvakrat na dan in nošenje bombažnih oblačil, da zmanjšate možnost draženja, če imate opravka z bolj ekstremnimi (vendar pogostimi) kožnimi boleznimi, kot sta ekcem in luskavica.

'Prav tako priporočam uporabo vlažilca zraka za vlaženje suhega zraka, ki prihaja iz notranjih ogrevalnih sistemov.'

Zberite kristale

Drug način, kako obraz dodatno nahraniti, je masaža z zdravilnimi kristali. Po mnenju ekipe na Neodkrito dekle , preprost dragi kamen lahko pomaga, da sestavine naših izdelkov bolje prodrejo v našo kožo. To je še posebej učinkovito v času, ko gre naša koža skozi svoj naravni proces razstrupljanja s spremembo letnih časov.

»Ametist je čaroben kamen, ki ne bo le napolnil in dvignil vašega obraza, ampak pomaga pri regeneraciji vaše kože in je znano, da prinaša pozitivnost za novo sezono, ki je pred nami. ”

Poslušajte

Emily Cunningham, soustanoviteljica Prava Moringa , poudarja, kako pomembno je, da se ustavite in poslušate svoje telo, preden nanj kaj nanesete.

»Ponavadi, če se vaša koža razdraži, pa naj bo to izsušenost, bledica ali izbruhi, vam telo poskuša nekaj povedati. Namesto da simptome zdravite sami z izdelkom, je pomembno, da poslušate svoje telo in mu zagotovite spanec, vodo ali hranila, ki jih potrebuje, da se popravi od znotraj navzven.

Guzzle brusnice

Brusnični sok se pogosto omenja kot popolnoma naravno zdravilo za okužbe sečil, vendar je tudi božji dar za žejo kožo.

Vsak dan popijte velik kozarec brusničnega soka in če želite postati še bolj modni, dodajte čajno žličko regratove korenine v prahu, pravi Athena Hewett, ustanoviteljica Samostan . »Ti dve sestavini sta naravna diuretika in iz telesa odvajata sol. Presežek soli v naši prehrani lahko povzroči dehidracijo kože.

Več: Zakaj je suha koža tako obstojna

Premakni se

Naredite 20 skakalcev. Po Hewettu je tako preprosto.

»Cardio poveča srčni utrip, kar posledično hitreje črpa kri skozi vaše žile in oskrbi celice z več kisika. Če lahko skakalnice izvajate na svežem zraku, je še bolje.'

Privoščite si vitamine

Paula Simpson, holistična nutricionistka, biokemičarka in soustanoviteljica Zea Skin Solutions , nas opominja, da »vitamin E deluje sinergistično z vitaminom C kot v maščobi topen antioksidant in je tudi bistvena sestavina kožnih celičnih sten, ki pomaga ohranjati lipide v celicah«.

Skratka, oboje pomaga, da se vaše kožne celice napolnijo in vam dajejo rosen in gladek sijaj. Oreški, semena, rastlinska olja in avokado vsebujejo veliko teh hranil.

Jejte ribe

»Jemo veliko rib. Dela čudeže za kožo,« pravi Christinah Nicolaisen Eleni & Chris . 'Poskusite uravnotežiti prehrano s še več ribami in zelenjavo, da boste telesu zagotovili veliko količino maščobnih kislin in vitaminov, ki ohranjajo kožo napeto in hidrirano.'

Posušite krtačo in operite hladno

Vroče prhe so kot v nebesih, a tudi zelo izsušijo kožo. Kot pravi Gunna Covert, mojstrska trenerka in estetičarka s certifikatom Biologique Recherche pri Daphne in Penelope & The Beauty Bar , končanje tuširanja pri hladnejših temperaturah spodbudi živčni sistem in vas prebudi.

»Na obraz vedno uporabljajte hladno vodo! Izogibajte se umivanju obraza pod tušem in ga pred ali po njem umijte s hladno vodo. Dodatna ugodnost? To pomaga tudi pri podaljševanju trepalnic,« pravi. »Suha krtača izboljša prekrvavitev in tudi lušči kožo. Seveda pa pozimi pijte več vode, da se notranje hidrirate. Dodajte hrano ali dodatke, bogate z omega-3, da povečate maščobo pod kožo. Nazadnje, v svoji spalnici uporabite vlažilec zraka, da dobite tisti rosni videz iz poletja.”

Prvotno objavljeno na StyleCaster .

Priporočena