8 razlogov, zakaj je odlična ideja, da se spoprijateljiš s svojim bivšim

  8 razlogov, zakaj je to odlična ideja

Leto 2015 je bilo zame veliko leto. S pomočjo svojega terapevta sem si prisegla, da bom odprla vsa zaprta vrata v svojem življenju in spravila okostnjake iz omare, kar je pomenilo, da sem se pomirila z vsakim od svojih bivših. Evo, kaj se je zgodilo, ko sem.

Opozorilo o spojlerju: šlo je presenetljivo dobro. Preko čudovitega čudeža, ki je Facebook, sem lahko dokaj enostavno prišla v stik z večino moških, s katerimi sem imela razmerja v preteklosti. Nekatera poravnava je zahtevala več pozornosti kot druga – na primer opravičilo ali razjasnitev – medtem ko so bili drugi stiki preprosto pozdravljeni skupaj z »Kako si?« Že dolgo je minilo! Upam, da življenje dobro ravna s tabo.'

več: 7 razlogov, zakaj je prekinitev zveze lahko najboljša stvar za vas



In sem omenil, da sem poročen? Sprva sem mislila (in mi je povedalo veliko prijateljev), da si moj mož zasluži veliko zaslug, ker mi je »dovolil«, da prevzamem ta nekdanji projekt oživitve, in res je. Toda bolj ko sem bral o tem in bolj ko sem ves čas vlagal v svojo osebno rast, bolj sem spoznaval, da v tem, kar sploh počnem, ni nič čudnega. Mnogi ljudje to trdijo tudi v dolgotrajnem zavezanem razmerju, kot je zakon ostati prijatelj z bivšim je zdrav znak — ker občutkov ni več. In zame je bila čudovita oblika zaključka, da sem lahko dosegel in izkusil isto povezavo, ki sem jo nekoč delil z ljudmi iz preteklosti, spremenjeno v današnje prijateljstvo .

Biti prijatelji z bivšim morda ni za vsakogar, čeprav raziskava YourTango iz leta 2014 kaže, da vsaj 49 odstotkov ljudi meni, da je mogoče ohraniti prijateljstvo po razhodu . Če spadate v to veliko manjšino, imate srečo – obstaja več kot le nekaj prednosti trdega dela, da stari plamen spremenite v prijatelja:

več: 8 korakov za čimprejšnje prebolevanje razhoda

1. Izogibajte se nerodnosti

Če živite v istem mestu ali še vedno delite isti družbeni krog, obstaja verjetnost, da se bo v nekaj mesecih ali letih po cesti zgodil zalet. Samo pomislite, koliko bolje se boste počutili, ko boste lahko svojega bivšega prijateljsko objeli brez pomisleka (ali nekaj tednov grdega joka, ki sledi). Ko so na sliki otroci, postane ta prijaznost še bolj kritična, pravi Anne P. Mitchell , odvetnik in avtor Tudi oni so vaši otroci: vodnik za očeta samohranilca , saj boste verjetno v naslednjih 18 letih večkrat naleteli na svojega bivšega. 'To, da si lahko prijatelj s svojim bivšim, pomeni, da ti nikoli ne bo treba doživeti tistega vozla v želodcu ali tistega cmoka v grlu, kadar koli jih boš videl na družinskih in drugih srečanjih,' pravi Mitchell.

2. Postanite boljši sostarši

Prijateljevanje z bivšim, ko imata skupaj otroke, ne pomeni samo zmanjšanja nenavadnosti – gre za to, da je celotna izkušnja bolj koristna za vaše otroke. »Če je vaš bivši starš vašega otroka ali otrok, je še bolj pomembno, da ste lahko prijatelji s svojim bivšim in da ste ta zgled svojim otrokom. Otroci morajo vedeti, da je v redu ljubiti oba starša in imeti odnos z obema staršema, prijateljstvo z bivšim pa je najboljši način, da svojim otrokom sporočite, da je to v redu,« pojasnjuje Mitchell. »Vsi poznamo odrasle otroke po ločitvi, ki so bili prizadeti zaradi tega, kako so se moji starši sovražili in kaj so nam govorili drug o drugem.«

3. Bodite zgled svojim otrokom

Po Mitchellu obstaja še ena velika prednost, če ostaneš prijatelj z bivšim, ko so vpleteni otroci. Tudi če bivši ni mati ali oče vaših otrok, velja isto pravilo: Zgled, ki ga daste svojim otrokom, kako ravnati z razpadom ali ločitvijo, jih bo naučil, kako ravnati s svojimi neizogibnimi razhodi (in možnimi ločitvami). ) v prihodnosti. Mitchell pravi: 'Glede na trenutno statistiko so zelo dobre možnosti, da bodo vaši otroci preživeli vsaj eno ločitev - to, kako ravnate s svojim bivšim in se razumete z njim, daje zgled vašim lastnim otrokom, kako biti v ločitvi.'

4. Oživljanje starega prijateljstvo

Ta je morda očiten, vendar zagotovo ni tako enostaven, kot se sliši. Kot pravi argument, ste verjetno začeli hoditi z bivšim z razlogom – velikokrat se najboljši odnosi začnejo s prijateljstvom ali skupnim interesom. Samo zato, ker nista več romantično zavezana, ne pomeni, da ne moreta še naprej uživati ​​drug v drugem kot prijatelja. Prav? Čeprav je potreben čas, da se zacelijo vse rane, sem imel največ uspeha pri spoprijateljitvi z bivšimi, ko sem na novo prijateljstvo gledal kot na platonsko nadaljevanje povezave, ki sva jo nekoč delila.

5. Izboljšajte svoje veščine odnosov

Nazaj k delu o tem, kako prijateljstvo z bivšim, čeprav je plemenito, ni nujno enostavno: Chris Armstrong, trener odnosov in lastnik Labirint ljubezni , pravi, da če ste se pripravljeni opogumiti in trdo delati, da sklenete prijateljstvo z nekdanjo ljubeznijo, bodo »vaše veščine odnosov v širšem smislu zacvetele«. Armstrong nadaljuje: »Lahko je iti naprej in svojega bivšega pustiti v prahu brez možnosti, da bi bila prijatelja. Ni grdo, ni zapleteno, preprosto ni nič. Težava s to neumno miselnostjo je, da se ne naučite stvari, kot je, kako uravnotežiti svojo glavo in srce. Imela sem stranko, ki mi je rekla, da ne bo nikoli več videla svojega bivšega fanta ali se z njim pogovarjala, ker jo je skrbelo, da bo želela seksati z njim, čeprav je vedela, da intelektualna in čustvena intimnost ni mogoča. To je bil njen lahek izhod.«

»Če se odločimo, da ostanemo prijatelji z bivšim, bo morda nekaj časa nerodno in morda bo privlačno vrniti se k spogledovanju in morda celo seksu. Toda kaj se naučimo o drugih in o tem, kako rastemo kot ljudje, če ne izzivamo svojih impulzov ali ne razvijemo sposobnosti, da bi se razumeli z ljudmi in bili sposobni komunicirati z ljudmi, ko morda obstajajo nekatere (na začetku) dolgotrajne misli?« Armstrong pravi.

več: Je lahko razhod dober za vaše zdravje?

6. Pridobite nasvet za zmenke

Če obstaja kakšna slabost pri ohranjanju prijateljstva z bivšim, je to naslednje: nekdanji partner vas najverjetneje pozna tako, kot vas večina vaših prijateljev in družine ne. Ko gre za napredovanje in začetek novega razmerja, kar je zelo priporočljivo, da bivšega obdržite v »območju prijateljev«, kamor sodi, vam bo vaš bivši partner morda lahko dal nekaj najboljših in najbolj pronicljivih nasvetov za razmerje. Armstrong pojasnjuje: »Všeč mi je ideja, da mi nekdo, s katerim sem hodil, lahko pove, kakšne so moje slepe pege in kako naj se izboljšam kot partner. Rada tudi pobožam ego, ko sem potrta, in izgubljam zaupanje v svojo sposobnost, da najdem nekoga novega. To, da me je Jennie spomnila na moj ubijalski smisel za humor in prisotnost ljudi v sobi, mi je lepo dvignilo samozavest. Zakaj bi želel to izgubiti?'

Laura Yates , trener odnosov, ki je specializiran za razhode, se strinja: »Če je prijateljstvo 100-odstotno pristno z obeh strani, lahko dobite tudi nekaj vpogleda v to, kako pristopiti k prihodnjim razmerjem ali situacijam na zmenkih! Vaš bivši bo verjetno čutil, da vam lahko poda iskreno mnenje, vendar na občutljiv način – ali vsaj na način, za katerega bo vedel, da ga boste zmogli.”

7. Pridobite zaključek

Končno, končno, končno , smo prišli do bistva. Odvisno od tega, kako se je razmerje končalo in koliko časa je minilo (priporočljivo je, da po razhodu počakate vsaj nekaj mesecev), je morda dovolj, da bivšemu podaljšate oljčno vejico, da ju boste za vedno preboleli. Konec koncev, pravi Yates, je lahko zdravo prijateljstvo med bivšima pogosto znak zaključka v razmerju in temelj zrelosti za prihodnja razmerja. Yates pojasnjuje: »Prav tako nakazuje, da bi bilo vidva veliko bolje kot prijatelja kot romantična partnerja, če je platonsko prijateljstvo tisto, kar si 100-odstotno želita obe strani. Končno ste torej pridobili odličnega prijatelja!«

8. Prihranite čustva svojih prijateljev

Če je zaključek sveti gral prijateljevanja z bivšim, potem je češnja na torti zmanjševanje posledic za tiste okoli vas. 'Ti in tvoj bivši imata verjetno druge prijatelje, ki si ne zaslužijo biti kolateralna škoda,' pravi Armstrong. Če se lahko premaknete skozi svoje težke občutke po razhodu in ohranite vsaj kanček prijateljstva z bivšim, imate morda vse možnosti, da ohranite skupino skupnih prijateljev, ne da bi prijatelje prisilili, da izbirajo strani.

Priporočena