Ali blazine poslabšajo vaše alergije?

 Ali blazine poslabšajo vaše alergije?

Po še enem dnevu kihanja, zamašenosti, srbečih oči in praskanja v grlu (srečna pomlad vsem!), se mnogi alergiki razumljivo veselijo, da bodo zaprli oči. Ker pa za utrujene resnično ni počitka, so alergije tudi nočni problem, zaradi katerega se lahko izgubijo veliko količino spanca .

Če med kašljanjem in kihanjem v zgodnjih urah štejete ovce, obstaja velika verjetnost, da vaše blazine poslabšajo vaše alergije. dr. Deeba Masood , pripoveduje alergolog pri Northwestern Medical Group naše spletno mesto da se v blazinah pogosto nahajajo pršice, ki so pogosto krivci za alergije, astmo in ekceme.

'Pršice so mikroskopski organizmi, ki jih najdemo v prahu, in so najpogostejši večletni alergen v zaprtih prostorih,' pojasnjuje Masood. »Ljudje so lahko alergični na eksoskelet in iztrebke. Ko vaš imunski sistem naleti na pršico, ta proizvaja protitelesa, ki vas ščitijo. Ta reakcija lahko napreduje do vnetja ali otekline v vaših dihalnih poteh in nosnih prehodih.'



Več: Da, vaše alergije vas utrujajo

Dr. Neeta Ogden, odrasla in pediatrična alergologinja, specialistka za astmo in imunolog, pravi naše spletno mesto da lahko pogoste sprožilce alergij, kot so pršice in cvetni prah, najdemo tako znotraj kot na vrhu številnih blazin . 'Pršice se običajno zakopljejo v vzmetnice in blazine, ker se hranijo z našimi kožnimi celicami,' pravi. 'Cvetni prah je tudi pogost sprožilec alergij, ki se pogosto nabere v laseh ljudi in se nato prenese na blazino, ko se uležejo.'

Znebiti se vseh svojih blazin zagotovo ni rešitev za boljši nočni spanec, vendar ne skrbite – obstajajo koraki, ki jih lahko storite, da zagotovite, da blazine ne bodo sprožile vaših alergij, ko poskušate dobro spati. .

Masood pravi, da se pršice najpogosteje nabirajo na blazinah, ki vsebujejo perje. Priporoča, da jih zamenjate za blazine s polnilom iz poliestrskih vlaken in uporabite prevleke, odporne proti pršicam, da ustvarite pregrado.

Več: Ali je res, da se vaše alergije spreminjajo vsakih 7 let?

'Pršice uspevajo v toplih in vlažnih okoljih,' pojasnjuje Masood. 'Vlažnost doma je lahko tudi manjša od 40 do 50 odstotkov.'

Poleg uporabe ščitnika za blazino, ki vsebuje alergene, Ogden predlaga, da blazino vsak teden operete v vroči vodi, da ubijete obstoječe pršice. 'Čistilnik zraka lahko pomaga tudi pri zajemanju in filtriranju alergenov, ki se razpršijo v zrak, ko pospravite posteljo in otresete te blazine,' dodaja.

Več: Kaj lahko storite, da se pripravite na sezono alergij

Da bi se izognili prenosu cvetnega prahu na blazino, Ogden priporoča tuširanje in umivanje las pred spanjem med sezono alergij. Prepričajte se, da so vaši lasje suhi, preden se usedete v posteljo, kot je povedala Rebecca Lee, diplomirana medicinska sestra in ustvarjalka Zdravila zame , pove Ona ve da lahko spanje z mokrimi lasmi povzroči plesen na vaših blazinah.

Ko opravite tedensko pranje prevleke za blazino, Lee priporoča, da operete tudi posteljnino – ščitnike za blazine pa je treba oprati vsaka dva tedna. 'Pred uporabo pustite, da se vaše blazine in etuiji popolnoma posušijo,' pravi.

Ne morete se izogniti bede sezone alergij, toda čiščenje vaše spalnice najljubših skrivališč vseh alergenov vam lahko vsaj pomaga zagotoviti prepotreben spanec. Navsezadnje potrebujete vso svojo moč, da se borite proti tem dnevnim alergijam.

Priporočena