Ali je akupresura rešitev za občasne bolečine?

 Ali je akupresura rešitev za obdobje

Samo zato, ker menstruacijska bolečina ni nenavadna - naokoli 90 odstotkov ljudi, ki imajo menstruacijo, jo doživljajo - to ne pomeni, da ni pomembna skrb za javno zdravje. Pomislite: če približno polovica populacije ima menstruacijo in skoraj vse trpijo zaradi tega, je to veliko neprijetnih ljudi.

Čeprav je raziskav o bolečinah med menstruacijo močno primanjkovalo, končno začenjamo opažati porast študij, osredotočenih na različne načine zdravljenja. Ena nedavna študija, izvedena na Charité – Universitätsmedizin Berlin in objavljena v American Journal of Obstetrics and Gynecology poskušal ugotoviti, ali bi bila pri ljudeh z menstruacijo med 18. in 34. letom samoakupresura učinkovitejša pri zmanjševanju menstrualnih bolečin kot običajno zdravljenje z zdravili proti bolečinam in hormonskimi kontraceptivi.



Akupresura izvira iz tradicionalne kitajske medicine in vključuje pritiskanje ali masiranje določenih točk telesa. Izvaja jo lahko druga oseba ali na sebi. 221 udeležencev v preskušanju je bilo naključno razporejenih v eno od dveh skupin - ena od njih je uporabljala aplikacijo, ki je uporabnico poučevala o samostojni akupresuri pred in med menstruacijo.

Čeprav je bilo preskušanje razmeroma majhno, so bili rezultati obetavni. Od skupine, ki je izvajala samoakupresuro, jih je 37 odstotkov poročalo o 50-odstotnem zmanjšanju intenzivnosti menstrualne bolečine po treh mesecih uporabe terapije. Poleg tega so tisti, ki so bili v skupini z akupresuro, uporabljali manj zdravil proti bolečinam kot tisti v kontrolni skupini in poročali o nižjih stopnjah bolečine na splošno.

»Presenečeni smo bili, ko smo videli, da sta dve tretjini udeležencev po šestih mesecih še naprej uporabljali samoakupresuro. Doslej so bile raziskave klinične učinkovitosti aplikacij omejene in le nekaj jih je bilo testiranih z randomiziranimi kontroliranimi preskušanji,« je eden od avtorjev študije dr. Daniel Pach z Inštituta za socialno medicino, epidemiologijo in zdravstveno ekonomijo. , je dejal v izjavi . »Uspeli smo pokazati, da je aplikacije mogoče oceniti v okolju kliničnega preskušanja. Kljub našim izkušnjam s konvencionalnimi kliničnimi preskušanji smo se morali veliko naučiti – nekaj, kar se nam je zdelo vznemirljivo in odpirajoče oči.”

Bo delovalo za vse? Verjetno ne. Toda ali je vredno poskusiti tistim s hudimi menstrualnimi bolečinami? Vsekakor. Če bi se radi sami preizkusili s samoakupresuro, luna je bila aplikacija, uporabljena v preizkusni različici in je na voljo za prenos iz iTunes.

Priporočena