Bila sem srčkana noseča tekačica (dokler nisem bila)

 Bila sem srčkana nosečka, ki je tekala

Preden sem sploh zanosila, sem si predstavljala sebe kot eno tistih zdravih, fit nosečnic. Saj poznate to vrsto – vidite jih, kako tekajo naokoli v ljubkih oblačilih za vadbo, kot da jim sploh ne bi padlo na misel, da so noseči devet mesecev, dokler niso pogledali navzdol, zagledali svojih ogromnih trebuščkov in rekli: »Ups! ha-ha. No, še en kilometer, zakaj pa ne?« Izgledajo, kot da komaj nehajo telovaditi dovolj dolgo, da bi celo zanosile, kaj šele, da bi jih upočasnila kakršna koli neprijetna nosečnost. Biti noseča tekačica je zame pomenilo, da imaš popoln nadzor nad svojim telesom, znotraj in zunaj.

Še vedno se spominjam teka, na katerega sem šla zjutraj, ko sem prvič izvedela, da sem noseča. Odskočil sem do Robyn's ' Zvezde 4-od nekdaj « in razmišljal sam pri sebi in o mali zigoti v sebi: »Ti in jaz bova šla na veliko takšnih tekov!« Dogajalo se je! Nameravala sem biti ena tistih ljubkih, fit, nosečih tekačic!

In pravzaprav, jaz je bil — do točke. Določeni zdravstveni cilji, ki sem jih imela zgodaj v nosečnosti, so šli na stranski tir, ko je vstopilo resnično življenje – težko je jesti solato za kosilo vsak dan, na primer, ko preživljaš velik odpor do zelenjave. Kljub temu sem nadaljeval s tekom, tako da sem se prijavil na eno tekmo na kratke razdalje na mesec. Tako kot Katie Benzel na Washington Post naredil v ' Kako sem tekla, ko sem bila noseča ,« Pozorno sem pazil na srčni utrip in stopnjo napora, da ne bi pretiraval.



Nisem bil vedno uspešen. Med eno tekmo, ko sem bila približno pet mesecev noseča, sem začutila tekmovalni bes do tipa pred menoj, ki je večkrat tekel, upočasnil hojo, nato pa me pogledal čez ramo, ki je bil počasen in vztrajen kot pregovorno breja želva. . Predstavljal sem si, kako razmišlja: 'Tebe ne bo noseča ženska, kajne?' Tako sem ga brcnil do sprinta zadnjih četrt milje in premagal fanta. Kasneje sem začutila zaskrbljujoče krče.

V svojem sedmem mesecu sem pretekel svojih zadnjih 5K med sproščeno sosedsko dobrodelno dirko. Zdelo se mi je, kot da je trajalo večno, tudi s številnimi odmori za sprehod. Če sem prej čutil veselje in ponos nad svojimi fizičnimi dosežki, sem bil zdaj le še dolgočasen. Odločila sem se, da so moji dnevi, ko sem bila ljubka, noseča tekačica, mimo.

Ko sem drugič zanosila, sem že prenehala s tem, da bi bila ljubka, noseča karkoli . Še posebej, ko je šlo za tek - zamisel o čohanju me je malo ali nič pritegnila. Namesto tega sem kupila vodoodporno torbico za iPad in večino časa med nosečnostjo preživela v bazenu, delala kroge in poslušala knjige Amy Poehler in Tine Fey. V bazenu sem bil brez teže, neviden, nekonkurenčen sam sebi ali komur koli drugemu. Ni mi bilo treba biti srčkan ali hiter, ko sem bil samo pod vodo.

Hvaležna sem, da sem lahko telovadila med obema nosečnostma – želela sem zagotoviti, da se lahko po porodu vrnem k vadbi, ne da bi si vzela preveč časa, in to je bilo koristno pri obvladovanju stresa in bolečin v hrbtu. Nekatere matere tekačice skrbijo, ali bodo obdržale korak s svojim prednosečnostnim jazom, ko bodo spočele otroka ali ko bodo uradno postale matere, toda učenje, kako povezati svojo fitnes rutino z nosečnostjo, je mikrokozmos samega starševstva. Naredite vse, kar lahko, s tem, kar imate, in bodite pripravljeni prilagoditi se, če stvari ne bodo delovale tako, kot želite. Ali tečete počasneje ali preprosto najdete nov bazen, v katerega skočite.

Priporočena