Če ste »debeli, a fit«, morda niste tako zdravi, kot mislite, da ste

 Če ti're 'fat but fit' you

Raziskave o tem, ali lahko visoka stopnja telesne pripravljenosti nadomesti debelost, so v preteklosti dale nasprotujoče si rezultate, zdaj pa se zdi, da obsežna švedska študija daje dokončen odgovor.

Ekipa z Univerze Umea je 30 let spremljala 1,3 milijona moških, preden je ugotovila, da je zdrava teža najpomembnejši dejavnik za dolgoročno zdravje. Raziskava je pokazala, da debeli ljudje, ki redno telovadijo, bolj verjetno umrejo pred vitkimi ljudmi, ki nikoli niso telovadili.



Raziskovalci so ugotovitve, ki so bile objavljene v Mednarodni časopis za epidemiologijo , je ovrgel mit, da je biti fit nadomestilo za debelost.

'Nesposobni posamezniki z normalno težo so imeli 30 odstotkov manjše tveganje za smrt zaradi katerega koli vzroka kot zdravi debeli posamezniki,' je dejal profesor Peter Nordstrom. 'Ti rezultati kažejo, da je nizek BMI (indeks telesne mase) zgodaj v življenju pomembnejši od visoke telesne pripravljenosti, kar zadeva zmanjšanje tveganja zgodnje smrti.'

Na splošno so moški v najvišji petini aerobne pripravljenosti imeli 48 odstotkov manjše tveganje za smrt zaradi katerega koli vzroka v primerjavi s tistimi v najnižji petini. Ti moški so imeli 80 odstotkov manjšo možnost smrti zaradi zlorabe alkohola ali mamil, 59 odstotkov manjšo možnost samomora in 45-odstotno zmanjšanje smrti zaradi bolezni srca.

Ko pa so bili ti moški debeli, jim redna vadba ni predstavljala nobene prednosti in še vedno je bilo veliko več možnosti, da bodo umrli zgodaj, v primerjavi z vitkimi moškimi.

Profesorica Sally Davies, glavna zdravnica Anglije, je v začetku tega meseca dejala, da Debelost je 'največja grožnja' za zdravje prihodnjih generacij in je takšna grožnja državi, da bi jo morali označiti za »nacionalno tveganje«, kot je terorizem. Približno dve tretjini Britancev ima prekomerno telesno težo ali je debelih in skoraj a tretjina 2–15-letnikov je debelih .

Vladni strategijo za debelost v otroštvu , ki je bil odložen do januarja 2016, naj bi se osredotočil na preoblikovanje izdelkov ter prepoved oglaševanja in omejitev promocije nekaterih nezdravih živil.

Javno zdravje Anglije je podprlo Poziv Jamieja Oliverja k 'davku na sladkor' do 20 odstotkov za zmanjšanje porabe sladkih pijač v Združenem kraljestvu.

Medtem je precej preprosto. Bodite dober zgled svojim otrokom – in izboljšajte svoje možnosti za dolgo in zdravo življenje – z uravnoteženo prehrano in redno vadbo. Za nekatere težje kot za druge, seveda, vendar to ni raketna znanost.

Priporočena