Če vam je všeč Hygge, bo Niksen vaša nova najljubša dejavnost

 Če vam je všeč Hygge, bo Niksen

Najprej je bilo zabavno , danska umetnost, da se narediš čim bolj udoben, potem je bila nizozemska prijetno , cenejše, bolj prizemljeno praznovanje zabavnega. Bila je celo švedska kava , sproščujoč odmor za kavo, ko pojeste nekaj sladkega in okusnega. Težko je ne zaželeti teh tujih kulturnih jedi, vendar nam je še posebej všeč najnovejša nordijska beseda: niksen. Prevod? Da ne naredim ničesar .

Zdi se, da je tako revolucionaren koncept kot tudi neumen. Vsi smo sposobni ničesar narediti, zakaj torej potrebujemo nizozemsko besedo za to? No, ker nismo v tem zelo dobri.



Če se zaradi tega počutite bolje, nismo sami v svojih razmišljanjih o stresu. Zdi se, da tudi Nizozemci niso posebej dobri v sproščanju. Kot piše Olga Mecking Volnato revijo , »Priljubljeni pregovor 'niksen is niks' na primer pomeni 'delati nič ni dobro za nič.' In še en priljubljen nizozemski pregovor, 'doe gewoon normaal', se prevaja kot 'samo bodi normalen'. V praksi je to predlog, da ostanete zaposleni, vendar ne preveč zaposleni; počivati, vendar ne preveč. Predvsem to pomeni, da ne bodite leni. Bodite produktivni. Prispevajte.'

V ZDA smo si skoraj enaki. Zdi se, da ne vemo, kako ugasniti ali ugasniti. Poslušamo podcaste, ki nam pomagajo pri spanju, jemljemo vitamine in zdravila, da se pomirimo, in prejemamo neskončne nasvete, kako narediti več samooskrbe. Ni čudno. Poleg stresnih dejavnikov vsakdanjega življenja – denarja, družine, politike – smo ustvarili pričakovanje, da smo nenehno zasedeni. Ne moremo sedeti pri miru; ne moremo upočasniti; in celo monetiziramo svoje hobije .

Morda vas zamika, da niksen povežete s čuječnostjo, ki jo delajo vsi, vendar pozornost zahteva aktivno, zavestno sodelovanje v sedanjem trenutku. Niksen ne. Niksen ne želi, da bi aktivno, zavestno poskušali karkoli narediti. Kako ti je niksen? Tako, da sploh ne poskušam niksen ali narediti ničesar drugega.

Obstaja možnost, da ne naredimo ničesar, je pravzaprav bližje našemu naravnemu stanju, kot se zavedamo. Carolien Hamming, ki je trenerka v organizaciji, ki se bori proti stresu in izgorelosti, imenovani CSR Centrum, je povedala Lifehacker , 'V divjini večina živali ne počne ničesar dve tretjini svojega časa ... zehajo, pogledajo naokoli, sedijo in čakajo, da pride mali prigrizek.'

Če ste že takšna oseba, ki zapusti tečaj joge po koncu savasane, vam bo to morda še posebej neprijetno. Lahko pa privede do večjo produktivnost in ustvarjalnost , zato morda poskusite.

Nekaj ​​primerov niksena (če ste pozabili biti neproduktivno pri miru):

  • Gleda skozi okno
  • Ležanje na postelji in gledanje v strop
  • Sedeti na klopi v parku in opazovati svet, ki gre mimo
  • Sanjarjenje

Zdaj pa pojdi, da ne delaš nič.

Priporočena