Družbeni mediji so lahko rešilna bilka za ženske, ki se spopadajo z boleznijo, izgubo in depresijo

  Družbeni mediji so lahko rešilna bilka

Negativna stigma okoli zdravja žensk, zlasti duševnega zdravja, je neproduktivna in nevarna, normaliziranje pogovora pa je pomembnejše kot kdaj koli prej. Družbeni mediji so medij, ki lahko pospeši ta proces, kot so poudarile tri pogumne ženske, ki so stopile na oder našega spletnega mesta Media's BlogHer18 Zdravje konferenco v sredo, 31. januarja, da bi delili, kako so jim družbeni mediji pomagali ozdraviti osebne zdravstvene bitke.

Eva Amurri Martino (katere mama je nihče drug kot Susan Sarandon) je bila igralka 15 let, preden se je odločila zamenjati prestavo in začela svoj blog, Srečno Eva After , nekaj mesecev preden je doživela spontani splav, ki je sprožil zelo boleče obdobje v njenem življenju.

»Bilo je zelo nenadoma. Bilo je precej pozno v igri – kasneje, kot sem mislil, da imajo ljudje spontane splave,« je občinstvu povedal Amurri Martino. »To je bila zelo boleča, resnično izolirana izkušnja. Sredi svoje bolečine in odziva na to izkušnjo sem spoznal, da nihče ne govori o tem in ... [ker je to] nekaj, kar se zgodi eni od 4 nosečnosti, mora obstajati skupnost ljudi, ki trpijo v tišini. Odločila sem se, da bom napisala zelo javno objavo na spletnem dnevniku in odziv, ki sem ga prejela, mi je resnično pokazal, kakšen apetit obstaja po odprtosti in pristnosti ter deljenju dobrega, slabega in grdega te zelo kolektivne izkušnje materinstva.”



To je bilo prvič, da je pisanje bloga pomagalo Amurriju Martinu skozi bolečo izkušnjo – vendar ne zadnjič. Pri samo 5 tednih je njen sin utrpel zlom lobanje in subduralni hematom, ko je nočna medicinska sestra zaspala in ga po nesreči spustila.

»Tri dni smo bili v bolnišnici. Nismo vedeli, ali ga bo treba dati v komo. To je bila, kot si lahko predstavljate, izjemno mučna izkušnja, na katero nisem bila pripravljena, in sprožila je popoln PTSP, poporodno depresijo in poporodno anksioznost,« je povedala Amurri Martino. »Lani januarja sem se odločila napisati objavo na spletnem dnevniku, v kateri bom podrobno opisala, skozi kaj sem šla, in takrat sem začela pisati in zagovarjati poporodno anksioznost in veliko teh težav z duševnim zdravjem v materinstvu, saj je to lahko izjemno izolirana izkušnja. .”

Kendall Rayburn je svoj blog uporabila tudi za podporo, ko so ji diagnosticirali endometriozo. Rayburn je bil prvotno craft bloger bloganje o njenem boju z endometriozo po prejemu diagnoze pri 22. »Imela sem vse to znanje o endometriozi, o tem, kako sem se počutila, skozi kaj sem šla, in za mene, da sem se usedla v temi svoje dnevne sobe in delila, je bila to najbolj terapevtska stvar. Ko so se ljudje začeli odzivati ​​na to, sem si rekel: 'V redu, to moram še naprej početi in se izpostaviti',« je dejal Rayburn.

  Kendall Rayburn, Phoebe Lapine, Reshma Gopaldas in Eva Amurri Martino na rdeči preprogi pri BlogHer18 Health

Slika: naše spletno mesto (Kendall Rayburn, Phoebe Lapine, Reshma Gopaldas iz SheKnows in Eva Amurri Martino na rdeči preprogi v BlogHer18 Health v New Yorku 31. januarja 2018.)

Phoebe Lapine, ustanoviteljica bloga o prehrani Feed Me Phoebe in avtorica Wellness projekt t , so ji pred 10 leti diagnosticirali Hashimotov tiroiditis. »Resnično sem se boril in mislim, da je ena stvar, s katero se lahko vsi poistovetimo, občutek izoliranosti, ki ga spremljajo težave z duševnim zdravjem, kronične bolezni, in pomislil sem si: 'Joj, tehnično sem v zdravem življenjskem prostoru in če imam jaz toliko težav, kako izgubljeni se morajo počutiti vsi ostali?'« je rekla.

Takrat se je Lapine odločila javno deliti svojo pot življenja s tiroiditisom Hashimoto. »Samo potrditev, da ste delili svojo zgodbo in ugotovili, da lahko vpliva, je bilo neverjetno ... Mislim, da je tako pomembno, da ljudje delijo svoje izkušnje, ker smo mi tisti, ki smo v okopih, v resničnem svetu in ugotavljamo, kako [ ozdraviti sebe in živeti z boleznijo], in to je tisti del, o katerem mislim, da se premalo govori.«

Čeprav pogosto slišimo o negativnih vplivih družbenih medijev, se je pomembno zavedati, da jih je mogoče uporabiti tudi kot izhod za zdravljenje in podporo. Kot dokazujejo te tri pogumne ženske, je lahko včasih občutek osamljenosti, ki spremlja diagnozo, prav tako škodljiv kot telesni simptomi bolezni. Toda obstajajo drugi ljudje, ki gredo skozi isto stvar kot vi, in na srečo jih je zaradi družbenih medijev veliko lažje najti.

Priporočena