Hot Body, Hot Kitchen: Pripravite enolončnico za zajtrk v počasnem kuhalniku (VIDEO)

Jutra so vedno najbolj naporen čas vašega dneva. Komaj ste budni, vedno se vam zdi, da zamujate, in najti čas, da pripravite poln zajtrk zase ali za svojo družino, se zdi nemogoče. Zakaj torej za zajtrk ni toliko trikov, ki prihranijo čas, kot za večerjo? Vsi smo pripravili večerjo v Crock-Pot za enostavne in okusne obroke po službi, kaj pa, če bi storili enako za zajtrk?

Danes vam pokažem, kako si pripravite zajtrk prejšnji večer z jutranjo goljufijo Crock-Pot, ki ste jo čakali. V tej jajčni enolončnici bomo uporabili ohrovt in sladki krompir, da vam zagotovimo zdravo spodbudo, ki jo potrebujete za ves dan. Poskusite pripraviti to enolončnico nocoj in preverite, ali ni vaše rutinsko jutro malo lažje in dan malo svetlejši od prebujanja do popolnoma kuhanega zajtrka, ki je pripravljen in vas čaka.

Recept za zajtrk s slanino, sladkim krompirjem in ohrovtom v počasnem kuhalniku

Sestavine:

  • 12 jajc, stepanih
  • 1 funt nepresušene slanine, narezane na 1/2-palčne kose
  • 1 srednja čebula, narezana na kocke
  • 1 strok česna, sesekljan
  • 2 skodelici ohrovta, narezan in narezan
  • 1 velik sladki krompir, nariban
  • 6 unč sira cheddar, naribanega (neobvezno)
  • Razpršilo iz grozdnih pečk ali kokosovega olja

Navodila:

  1. V veliki železni ponvi ali ponvi na srednje močnem ognju prepražite slanino, da postane hrustljava. S pomočjo žlice z režami odstranite slanino iz ponve in jo shranite na krožnik, obložen s papirnato brisačo.
  2. Odlijemo nekaj slanine, nato dodamo čebulo in pražimo, dokler se ne zmehča, približno 3 minute. Dodajte česen in kuhajte še minuto.
  3. Dodajte liste ohrovta in kuhajte približno 30 sekund, dokler le ne oveni.
  4. Ponev odstavimo z ognja in odstavimo.
  5. Vse iz ponve stresite v počasen kuhalnik, poškropljen s kuhalnim razpršilom.
  6. Če uporabljate, potresite 1/2 sira po mešanici slanine in zelenjave.
  7. Po vrhu prelijte jajca in dodajte preostali sir, če ga uporabljate.
  8. Kuhajte 7–8 ur na nizki temperaturi.



Opombe:

  • Ta jed se odlično ohladi, zato naredite veliko serijo, jo razdelite na porcije in po potrebi ponovno segrejte.
  • To je odličen način za varčevanje z ostanki, ki so se nabrali ves teden.
  • Brez pravih pravil; vas prosimo, da se sprostite z receptom.

Priporočena