Kaj lahko storite, da se pripravite na sezono alergij

  Kaj lahko storite za pripravo

Če trpite za sezonskimi alergijami, potem veste, kako nesrečni so lahko spomladanski in poletni meseci. Od kihanja in kašljanja do srbečih oči in bolečega grla, lahko preživetje na prostem povzroči resne motnje v vašem življenju. In čeprav ne morete storiti ničesar za nadzor zunanjih elementov, lahko začnete s pripravo na alergijo zdaj, preden pride toplo vreme.

Ali obstaja sezona alergij?

Verjetno ste že slišali, da se alergije imenujejo del sezone. Toda kaj to v resnici pomeni? dr. Susan Schuval , pediatrični alergolog in imunolog pri Stony Brook Medicine pravi, da ima večina bolnikov posebno 'sezono alergij', v kateri so njihovi simptomi najhujši.

Alergični posamezniki lahko trpijo zaradi nosnih in/ali očesnih simptomov, ki vključujejo izcedek iz nosu; zamašenost nosu; kihanje; postnazalno kapljanje; in rdeče, solzne, srbeče oči. Zato priporoča obisk alergologa, da začnete jemati zdravila pred ali na začetku sezone in izvajate ukrepe za izogibanje alergenom, da zmanjšate simptome.



Dr. Clifford Bassett , ustanovitelj in zdravstveni direktor družbe Allergy and Asthma Care v New Yorku ter predstavnica Flonase Allergy Relief, pravi, da je začetek sezone alergij odvisen od tega, kje živite in kakšni so vaši sprožilci alergij. Vendar pa namiguje, da je eden od vplivnih dejavnikov resnost zime, saj lahko toplejša in/ali mokra zima povzroči zgodnjo pomlad.

Kaj morate vedeti, preden nastopi sezona alergij

Za spopadanje s simptomi, preden se pojavijo, morate začeti s svojim režimom alergij veliko preden pride toplo vreme, pravi Bassett. Zato predlaga, da ste proaktivni in začnite s svojim režimom zdravljenja, preden se začne sezona alergij.

Bassett pravi, da lahko z uporabo posebnih zdravil pred sezono alergij preprečite, da bi se vnetje, ki povzroča vaše alergije, celo začelo. Priporoča, da začnete jemati zdravila za alergije brez recepta, kot so pršila za nosne steroide, prej, preden se vam sezonski cvetni prah umakne v oči in nosne poti.

Pršila za nos delujejo na več vnetnih snovi in ​​obravnavajo pogoste simptome, vključno z zamašenim nosom, srbečimi očmi, solzenjem, izcedekom in srbenjem iz nosu ter kihanjem. 'Ker delujejo prav v nosu, da pomagajo blokirati vašo alergijsko reakcijo tik ob viru, lahko pršila za nosne steroide zagotovijo 24-urno lajšanje simptomov, če jih uporabljate enkrat na dan vsak dan med sezono alergij,' pojasnjuje Bassett.

Najboljši nasvet, ki ga Schuval daje bolnikom, je, da se seznanijo s svojimi alergijskimi sprožilci. Priporoča alergotestiranje, ki vam bo pomagalo pri prepoznavanju vaših posebnih alergenov in da bi lahko ugotovili časovno obdobje, v katerem je potrebno zdravljenje.

'Te informacije omogočajo bolnikom, da začnejo jemati zdravila na začetku sezone alergij, kar je običajno bolj učinkovito pri nadzoru simptomov in preprečevanju zapletov,' dodaja. Priporoča številna zdravila proti alergijam brez recepta, vključno z antihistaminiki, pršili za nos in kapljicami za oko.

Kako razviti načrt igre za sezono alergij

V športu je najboljši napad odlična obramba, kajne? Enako lahko rečemo o alergijah. Zato Bassett verjame, da je ozaveščenost ključni del obvladovanja vaših alergij.

Svoje paciente spodbuja, naj spremljajo, kaj sproži njihove simptome, in nato delajo na tem, kako se jim izogniti in/ali spremeniti. 'Alergiki bi morali analizirati svoje simptome iz prejšnjega leta, da bi razvili načrt igre za prihajajočo sezono,' pojasnjuje.

Na primer, če ste v preteklosti imeli srbeče ali solzenje oči, vam lahko svetuje, da poleg uporabe zdravila za alergijo brez recepta na prostem nosite sončna očala ali klobuk s širokimi robovi.

Schuval predlaga, da če ste alergični na cvetni prah, morate imeti zaprta okna v vašem domu in avtomobilu, da cvetni prah ne vpihuje. Predlaga tudi, da nosite klobuke in sončna očala, da cvetni prah ne pride na obraz. In tuširanje po daljšem času na prostem bo odstranilo cvetni prah z las in lasišča. Bodite pozorni na pse in mačke, ki lahko sledijo cvetnemu prahu v hišo.

In ko gre za sledenje razmeram zunaj, Bassett pacientom svetuje, naj redno preverjajo vremenske kanale Sledilnik alergij za idejo, na kaj biti pozoren tisti teden.

To orodje omogoča vpogled v količino cvetnega prahu dreves, trav in ambrozije v zraku ter temperaturo, vlažnost in padavine. In ja, ti vremenski dejavniki so pomembni in pravi, da bi morali biti pozorni nanje. Na primer, močne padavine lahko zmanjšajo lokalno raven cvetnega prahu. Druga možnost je, da so jasni, topli in vetrovni dnevi pogosto povezani z višjimi ravnmi cvetnega prahu.

Zato vzemite te informacije in jih uporabite za pripravo na prihajajočo sezono alergij – vaše oči in nosni prehodi vam bodo hvaležni.

Priporočena