Kaj se v resnici zgodi pri akupunkturi – in kako pomaga vašemu telesu

  Kaj se v resnici zgodi pri akupunkturi -

Kot veliko ljudi tudi jaz nisem velik oboževalec igel, zato se mi ideja, da bi mi jih nekdo zabadal po različnih delih telesa, nikoli ni zdela privlačna. Glede na to se mi je akupunktura vedno zdela zanimiv koncept, zato sem se odločil poskusiti. Če ste tako radovedni kot jaz, se je zgodilo, ko sem šel na svojo prvo akupunkturno sejo, in mnenje zdravnikov o tem, ali ima akupunktura dejansko koristi za zdravje ali ne.

Kaj se zgodi pri akupunkturi?

Da, igle so, vendar ne pridejo takoj. Glede na to, da sem bil prvič na akupunkturi, sem začel z izpolnjevanjem dolgega zdravstvenega vprašalnika, o katerem sem se nato pogovoril s svojim akupunkturistom. Takoj sem ga želel povprašati o njegovih kvalifikacijah – kaj je študiral, da bi lahko poklicno ponudil akupunkturo –, vendar sem se odločil proti temu iz strahu, da bi bil kulturno neobčutljiv ali da bi bil tako težaven. Če bi se kdaj počutil nevarno, bi lahko odšel.

Prva stvar, ki sem se naučil, je bila, da se od vas pričakuje, da boste dobili akupunkturo za določeno stanje - ne samo zato, da bi jo preizkusili. Tako sem zaradi daljšega sedenja za mizo prebolela različna duševna stanja, pa tudi boleče menstruacije in občasne bolečine v vratu. Videti je bilo, da je z mojimi boleznimi zadovoljen, nato pa mi je rekel, naj se slečem do pasu in naj poskrbim, da bodo tudi moje noge (od zadnje strani kolen do stopal) bose.



Čeprav sem mislil, da bo brskal po mojem hrbtu, nisem pričakoval, da si bom moral sneti hlačne nogavice in si že kar nekaj časa nisem obril nog – torej, če vas to zadeva, lahko to storite vnaprej. čas. Nato me je dal ležati z obrazom navzdol na masažni mizi z obrazom skozi eno od tistih oblazinjenih lukenj, ki te prisilijo, da gledaš v tla.

Takrat so začele vdirati iglice. Iskreno povedano, bolele so bile le tiste, ki so mi zašle naravnost v nežno kožo na hrbtni strani kolen - ostalo je bil sprva majhen ščip, potem pa nisem čutila ničesar.

Drugi del, ki ga nisem pričakoval, je, kako dolge bodo igle tam - skupaj je bilo približno 25 minut. In za razliko od masaže, ko uživate v izkušnji in se sprostite, v tem času le poležate tam, z obrazom navzdol, in ste videti kot dikobraz. Če bi to ponovil, bi s seboj prinesel knjigo, ki bi jo na skrivaj prebral pod mizo.

Po tem je v sobo vstopila ženska in, ne da bi ničesar rekla, odstranila vse igle in nato začela s skodelicami. Še enkrat, nisem vedel, da je cupping del procesa, zato je bilo to še eno presenečenje. Poskušal sem rahlo obrniti glavo, da sem lahko videl, kaj se dogaja. Izkazalo se je, da je jemala majhne, ​​okrogle steklene skodelice, v njih hitro prižgala ogenj, jih upihnila in jih nato prilepila na moj hrbet. Ti so tam ostali nekaj minut, nato jih je odstranila in me zmasirala. Vendar to ni bila sproščujoča masaža v zdravilišču - ni bolelo, a tudi ni bilo prijetno. Ko je bilo tega konec, mi je rekla, naj se oblečem, in skoraj dve uri po tem, ko sem prišel v pisarno, je bilo končano.

Razen sledi od cuppinga (ki je trajalo nekaj dni), po moji akupunkturni seji nisem opazil nobenih razlik ali izboljšav. Akupunkturist je povedal, da nekateri ljudje že po prvem obisku nekaj čutijo, drugi pa trajajo dlje kot to. (Mislim, da sem v drugi kategoriji.)

Ali obstajajo kakšne koristi za zdravje?

Seveda je bil akupunkturist prepričan, da bo nekaj sej z njim pomagalo pri vsem, od mojih krčev do depresije, vendar sem se želel tudi o tem posvetovati z nekaterimi zdravniki. Izkazalo se je, da nekateri bolnikom priporočajo akupunkturo kot zdravljenje bolečine.

'Akupunktura ni zdravilo za vse, vendar se je izkazalo, da pomaga pri lajšanju bolečin,' dr. Marc Winter , ginekolog in zdravstveni direktor minimalno invazivne kirurgije v medicinskem centru Saddleback v Laguna Hillsu v Kaliforniji Ona ve.

Podobno, dr. Kristine Arthur , internistka v medicinskem centru Orange Coast v Fountain Valleyju v Kaliforniji, pravi, da svoje paciente pogosto napoti na akupunkturo zaradi številnih akutnih in kroničnih stanj, od migrene, bolečin v hrbtu in mišičnih krčev do Bellove paralize, tesnobe, nespečnosti in fibromialgije.

'Pogosto imajo nekaj takojšnjega izboljšanja simptomov z enim obiskom in dolgoročno izboljšanje kroničnih, hujših simptomov z večkratnimi obiski,' pravi Arthur Ona ve . »Zdi se mi, da pomaga zmanjšati potrebo po zdravilih; vendar ga lahko uporabimo skupaj z zdravili, če je potrebno.'

Winter pravi: »Študije so pokazale koristi pri bolečinah v vratu, hrbtu [in] kolenih ter glavobolih,« vendar natančen mehanizem, kako in zakaj deluje, »v zahodni medicini ni dobro razložen«.

dr. Kym Loi , diplomat orientalske medicine in integrativne medicine pri MemorialCare Medical Group v Fountain Valleyju v Kaliforniji, pojasnjuje, da je v tradicionalni kitajski medicini akupunktura povezana s prepričanjem, da bolezen povzroča stagnacija ali motnje v pretoku energije ali qi (aka chi), v telesu.

'Akupunktura vključuje stimulacijo točk na različnih lokacijah na telesu za lajšanje stagnacije (tj. zmanjšanje vnetja), spodbujanje prostega pretoka energije in izboljšanje cirkulacije (tj. lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline),' pojasnjuje Loi. 'Z drugimi besedami, akupunktura deluje tako, da stimulira naravno energijo telesa (qi), da sprosti stagnacijo v energetskih poteh (imenovanih meridianski kanali), ki se povezujejo s sorodnimi tkivi, organi in kostmi.'

Prepričanje je, da normalen pretok energije pomeni, da bo verjetno tudi normalen pretok krvi, pravi Loi.

'Kombinacija qi-ja in krvi hrani celotno telo od znotraj (spet vitalni organi, tkiva in kosti) in zunaj (koža, lasje, nohti, polt itd.),' pojasnjuje. 'Z vitalnimi sistemi organov, ki delujejo v harmoniji drug z drugim, se verjame, da akupunktura pomaga uravnavati neravnovesje, izboljšuje telesne funkcije, obnavlja ravnovesje in spodbuja naravni proces samozdravljenja telesa, hkrati pa pomaga doseči fizično in duševno zdravje.'

Nazadnje, ko gre za akupunkturo, ne gre za situacijo ali-ali: Loi pravi, da se akupunkturo lahko uporablja v kombinaciji z najboljšo medicino, ki temelji na dokazih, 'da pacientom ponudimo tradicionalne in alternativne možnosti zdravljenja.'

Če menite, da bi bila akupunktura dobra izbira za vas, se o njej posvetujte naslednjič, ko obiščete svojega zdravnika, da preverite, ali je morda koristno in varno zdravljenje za vaša posebna stanja.

  Zdravstvene koristi akupunkture

Slika: Getty Images/Oblikovanje: Ashley Britton/SheKnows

Priporočena