Kaj torej, če svojih otrok ne prisilim, da jedo svojo večerjo?

  Pa kaj če ne't force

Zadnjih 40 minut sem v svoji kuhinji dosegel skrbno načrtovan podvig. Spakirala sem šolsko malico, moževo malico in pripravila testenine na tri načine: z mesno omako zanj, z rdečo omako za svoja 3-letna dvojčka in z zoodlesom zase. Uspelo mi je celo napolniti pomivalni stroj, ko sem šel zraven, in spomnil sem se, da moram mleko tokrat naliti v skodelice prave barve, da bi se izognil običajnemu času večerje: 'Kje je moja modra skodelica!' drama. Po vsem tem trdem delu sem lačen in utrujen in vse, kar si želim, je, da se vsi štirje skupaj usedemo k obroku, da se bom počutil, kot da je bil moj trud v kuhinji vreden tega.

Toda kot ponavadi se moji sinovi svojih skrbno pripravljenih obrokov komaj dotaknejo.

Človek zaužije en sam grižljaj testenin, preden izjavi, da je 'gotovo!' in se odpravi, da bi zgradil trdnjavo. Drugemu uspejo ogromni trije grižljaji, preden izjavi, da je sit in prosi za opravičilo. In medtem ko jim del mene želi zavpiti, naj se vrnejo k mizi in dokončajo večerjo, vzdihnem in jih opazujem, kako bežijo, ker nočem prisiliti svojih otrok, da bi jedli, ko niso lačni.



Ni jih lahko gledati, kako odhajajo od skoraj polnih krožnikov hrane, in to počnejo veliko pogosteje, kot si želim priznati. Včasih se moram dobesedno ugrizniti v jezik ali pa vstati, zapustiti mizo in se za nekaj minut sama pobrati v kopalnico, da se ne morem ustaviti pri pripenjanju v njihove otroške sedeže in ročno hraniti. Sovražim, ko ne jedo.

Vsako nedeljsko jutro sem preživel sedeč ob skodelici kave in primerjal svoje različne Pinterestove table s tedenskimi okrožnicami s kuponi, da bi sestavil tedenski jedilnik, ki ustreza našemu družinskemu proračunu, je zdrav in se zdi kot hrana, v kateri bodo otroci uživali. . Včasih celo pripravim popolnoma ločen obrok za otroke, če menim, da jim ne bo všeč, kar bova z očetom tisti večer jedla za večerjo. Nesramno je delati tako trdo, da bi sestavili obroke, za katere menim, da bodo uživali, če jih le zavržejo.

Kot nekdanji 33-tedenski nedonošenček me skrbi, da moji otroci dobijo prava hranila in dobro rastejo. Ko na šolski dan ne zajtrkujejo, me skrbi, da bodo lačni veliko pred malico. In čeprav naredim vse, kar lahko, da prihranim ostanke, ko ne jedo, bo v hiši neizogibno več zavržene hrane. Kot nekdo, ki je odraščal v hiši z omejenimi sredstvi, mi zapravljanje hrane res ne ustreza.

Toda mojo zaskrbljenost nad vsem tem – njihovo rastjo, lastnim egom ali stanjem prehranske negotovosti v naši državi – odtehta moja želja, da bi imeli zdrav odnos do hrane. Želim, da vedo, kdaj so lačni in kdaj siti. In zato jih nikoli ne bom silil jesti samo zato, ker jim ura pravi, da je čas za obrok.

Ko sem odraščal kot otrok, so me vedno spodbujali, da ob vsakem obroku počistim svoj krožnik. Hvalili so me, ker sem jedel hrano, ki so mi jo postavili pred menoj, in me grajali, ko nisem uspel pojesti tistega, kar je moja družina, predvsem moja babica, poljubno ocenila kot »dovolj«. Ta miselni vzorec me je spremljal vse otroštvo in me spremljal skozi adolescenco in v odraslo dobo, kjer je povzročil težaven odnos s hrano. Še zdaj se trudim vedeti, kakšen je občutek polnosti. Boriti se moram proti prisili, da jem ob običajnem času obroka ali počistim krožnik, tudi če dejansko nisem lačen. Nisem želel, da bi se moji fantje med odraščanjem ukvarjali z enakimi težavami.

Ne krivim svoje družine ali katerega koli starša, ki svojega otroka roti, naj jé ob obroku. Zlahka je videti, od kod prihaja ideja o 'samo še treh grižljajih'. Ko sta moja sinova prvič začela jesti trdo hrano, sem ugotovil, da sem zapadel v isti vzorec vedenja, za katerega sem prisegel, da ga ne bom nikoli sprejel. Strah, da moji otroci ne bodo jedli dovolj, me je pripeljal do tega, da sem jim vsiljeval hrano. Tudi če bi ravnokar pojedli prigrizek ali ne bi kazali nobenih znakov lakote, bi jih še vedno poskušal pripraviti do tega, ker je bilo navsezadnje čas za jesti . Ko sem ugotovil, da počnem točno to, kar sem si zaklel, da ne bom, sem se lahko umaknil in pustil svojim otrokom, da vodijo pot.

Vem, da nekateri mislijo, da sem preveč permisiven starš, da pustim svojim otrokom, da hodijo po meni, saj ne vztrajam, da jedo tri obroke na dan. Strežniki v restavracijah so privzdignili obrv, ko sem prosil za vrečko za s seboj za očitno nedotaknjen krožnik otroške hrane. Nekateri fante celo poskušajo opomniti, naj jedo namesto mene. Ena natakarica je z nožem in vilicami celo zarezala v sir na žaru mojega sina in ga poskušala nahraniti.

Imel sem pripombe družine in prijateljev, da jim preveč privoščim, ko ugodim njihovi prošnji za prigrizek kmalu po tem, ko vsi drugi že pojedo. Toda dokler je ta prigrizek zdrav in dober za njihova telesa, mislim, da me predšolski otrok ne bo prevaral. Raje bi jim dal, da pojedo jabolko ali jogurt, ko so lačni, kot da bi jih prisilil, da se zadušijo s piščančjimi grudčki, tudi če v tistem trenutku niso lačni. Nihče ne zavrne, da bi pojedel svoj sendvič in bil nagrajen s piškotkom 10 minut kasneje.

Lahko je frustrirajoče, če se počutim, kot da moji otroci vodijo predstavo, ko gre za obroke, a dokler je njihov pediater zadovoljen z njihovo rastjo in razvojem, moram verjeti, da poznajo svoje telo in občutke lakote bolje kot vem.

Priporočena