Nasveti za sončenje za vse leto

 Nasveti za zaščito pred soncem skozi vse leto

Zaščita pred soncem je nekaj, o čemer bi morali razmišljati vsi vsak dan, ne glede na letni čas. Navsezadnje je kožni rak najpogostejša oblika raka v Združenih državah, ki prizadene 1 od 5 odraslih. Prva stvar, ki jo lahko naredimo za zaščito kože pred rakom, je uporaba kreme za sončenje vsakič, ko smo na soncu – ne le poleti. In steklenice, ki so trenutno na naših policah? Olay Complete Celodnevne vlažilne kreme z ZF za občutljivo kožo .

'Poleti smo bližje soncu,' pravi dr. William Wooden, direktor operativnih služb pri Indiana University Health. »Vendar sonce nikoli ne preneha oddajati UV-sevanja, ki povzroča škodo. Vedno je tam, vse leto.” Zato bi moral biti nanos kreme za sončenje del vaše lepotne rutine, ne glede na temperaturo ali letni čas. 'Kadar koli preživite čas na soncu, ne glede na letni čas, se spomnite kreme za sončenje,' pravi.



Tu so Woodnovi nasveti za zaščito vaše kože pred škodljivimi UV žarki vse leto.

Poleti in v vročem podnebju

'Poleti pogosto preživimo čas na plaži in imamo vlažen, topel zrak ter odsev UV žarkov od vode in peska,' pravi Wooden. Nošenje kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem od 15 do 30 bo zagotovilo dobro zaščito, vendar jo je treba redno nanašati. 'Pomembno je, da ne pozabite nadeti dovolj in ne pozabite, da lahko aktivnost, voda in znoj odstranijo zaščito pred soncem,' pravi.

Jeseni in v hladnih podnebjih

Ko pride jesen in se vreme ohladi, lahko UV-žarki poškodujejo vašo kožo vsakič, ko posije sonce. Če preživljate čas na prostem, Wooden predlaga, da dosežete SPF 15 do 30.

Pozimi in v hladnih podnebjih

'Pozimi imamo suh, hladen zrak in močan odboj žarkov, če je sneg,' pravi Wooden in dodaja, da za smučarje 'nadmorska višina prav tako igra vlogo na območjih z visoko lego, saj je izpostavljenost UV-žarkom višja.' Priporoča, da se držite zaščitnega faktorja od 15 do 30, vendar dodajte vlažilno kremo, ki pomaga pri izsušitvi kože, ki jo ima hladen zrak.

Spomladi in v toplih podnebjih

Ko se prvič začne toplo vreme, »imamo bolj izpostavljeno kožo in smo bolj ogroženi,« pravi Wooden. Kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem od 15 do 30 je treba nanesti vsaj enkrat na dan.

Pozabite na mit, da je krema za sončenje samo poleti, in zaščitite svojo kožo vse leto.

To objavo je sponzoriral Olay.

Priporočena