Nasveti za starševstvo z ADHD – ker je že dovolj težko biti mama

 Nasveti za starševstvo z ADHD —

Postanimo res za trenutek. Biti mama je težko . Poznate tiste ljudi, ki pravijo, da je to najtežje delo na svetu? No, prav imajo. Pravzaprav je večino dni že to, da se prebiješ skozi en celoten pogovor odrasle osebe, ne da bi izgubila tok misli, precejšnja zmaga – in to brez dodatnega izziva biti mama z ADHD.

Imam 6-letnika in 4-letnika in tudi brez ADHD-ja je vsak dan težko ohraniti svojo osredotočenost dovolj dolgo, da lahko prenesem val odgovornosti, ki leti name iz vseh kotov ... vključno z oblikovanjem življenja dva majhna človeka.

Ja, materinstvo je v bistvu le en velik lonec pod pritiskom.



Torej ti, mama? V moji knjigi si rock zvezda. Bojevnik. In verjetno ženska, ki bi zdržala vse življenje, da bi jo malo popustila. Da bi vam pomagal pridobiti prepotreben duševni mir, sem se obrnil na Terryja Matlena, strokovnjaka na področju ADHD s poudarkom na ženskah in mamah. Poleg opravljanja funkcije direktorja ADD Consults Matlen je avtor dveh knjig, povezanih z ADHD: Kraljica motenj , in Nasveti za preživetje za ženske z ADHD .

Tukaj je povedala o tem, da si kot mama z ADHD olajšate stvari.

Naj vas ne bo sram poiskati zdravljenja

Poskrbite, da bo vaš ADHD ustrezno zdravljen. Biti mama z ADHD doda veliko težav ženskam z ADHD in brez pomoči ti potreba, bo starševstvo veliko, veliko težje.

Spremenite svoja pričakovanja

Ne primerjajte svojega doma, družine s sestro, dekletom ali sosedom – izzivi so zelo resnični in pogosto izčrpavajoči. Zato se nehajte truditi, da bi bil vaš dom tako brez nereda kot oni, še posebej, ker vemo, da če ima starš ADHD, obstaja velika verjetnost, da bo eden ali več njegovih otrok imel ADHD (to je zelo genetsko).

Poiščite zunanjo pomoč

Ženske so znano stroge do sebe, ko poiščejo pomoč. Miselnost imamo, da bi morali biti sposobni sami upravljati z vsem, toda z ADHD v mešanici je pomoč, kot je čiščenje hiše, inštrukcija za otroke, nuja, ne razkošje (tudi če jim le pomagamo pri pridobivanju opravljena domača naloga) itd.

Pridružite se podporni mreži

Poiščite druge mame z ADHD, da se ne boste počutile tako same. Letna konferenca CHADD poteka vsako leto novembra v Atlanti v Georgii (letos je to od 8. do 11. novembra). Tam boste srečali veliko mamic z ADHD in se učili od vrhunskih strokovnjakov na tem področju.

Ta objava je del sponzoriranega oglaševalskega sodelovanja. Različica tega članka je bila prvotno objavljena septembra 2017.

Priporočena