Odziv Chrissy Teigen na smrt Anthonyja Bourdaina pove toliko o depresiji

  Chrissy Teigen's Response to Anthony Bourdain's

V urah po poročilih o smrti novinarja hrane in kuharja Anthonyja Bourdaina zaradi očitnega samomora in dni po Življenje si je vzela tudi modna ikona Kate Spade , so mnogi - zvezdniki in drugi - na družbenih omrežjih delili informacije o telefonskih linijah za samomorilce.

Toda danes zjutraj je manekenka Chrissy Teigen na Twitterju spregovorila o lastni izkušnji z depresijo in o tem, da ji znanje o telefonski liniji ni dovolj, da bi dobila pomoč.

Več: Anthony Bourdain je umrl v Franciji pri 61 letih



'V svoji najgloblji, najtemnejši poporodni depresiji osebno nikoli ne bi poklical telefonske številke,' je zapisal Teigen. »Če John ali moj zdravnik nikoli ne bi dosegel, ne bi nikoli vedel. Res je lahko samotna luknja. Opazujte ljudi, ki jih imate radi, in ne bojte se spregovoriti.


Minuto po svojem tvitu je dodala: 'Očitno niso vsi jaz in telefonska linija je izjemno pomembna.'

Njeno močno sporočilo je preprosto. Medtem ko so telefonske številke dežurnih telefonov bistvene informacije za tiste, ki se borijo z anksioznostjo, depresijo in samomorilnimi mislimi, to ni edini način, kako lahko ljubljeni pomagajo tistim, ki se borijo s temi duševnimi boleznimi. Pravzaprav lahko storite več, če menite, da si prijatelj ali sorodnik morda razmišlja, da bi si vzel življenje.

Več: Česa se ljudje ne zavedajo o preprečevanju samomora

'Te duševne bolezni so zapletene stvari in jih je težko diagnosticirati,' je dejal dr. Fran Walfish, družinski psihoterapevt Beverly Hills in avtorica Samozavedajoči se starš , redni strokovni otroški psiholog na Zdravniki in kostar naprej Sex Box .

»Čeprav diagnoza zahteva strokovnjake, lahko ljubljeni ohranijo oči in ušesa odprta, tako da pazijo na znake in simptome. Hkrati se ne smejo počutiti odgovorne, če kaj zamudijo.

Walfish je dejal, da je ena izmed najbolj koristnih in učinkovitih stvari, ki jih lahko storite, postavljati preprosta vprašanja.

'Družinski člani in prijatelji, ki so zaskrbljeni zaradi posameznika, za katerega menijo, da se utegne spopasti z brezupnostjo ali samomorilnimi mislimi, se ne bi smeli nikoli bati neposredno postaviti vprašanja: 'Ali imate misli, da bi se poškodoval ali se ubil?',' je dejala.

Mnogi se bojijo, da bodo, če bodo vprašali, idejo vsadili v človekovo glavo, a to preprosto ni res,« je nadaljevala. 'Ne morete vsaditi samomorilne misli, ki že obstaja, a če je tam in se z njo soočite, je to, da jo razkrijete, ogromen korak k pomoči.'

Če oseba prizna, da ima misli o brezupu ali samomoru, je naslednji korak, da ji poiščete pomoč. To je lahko tako preprosto, kot da se pogovorite z zdravnikom primarnega zdravstvenega varstva (pomagajo vam lahko družinski zdravnik, ginekolog ali pediater) ali, če je oseba v neposredni nevarnosti, ostane pri njej in pokličete 911 ali jo odpeljete na urgenca.

'Kadar ste v dvomih, se naslonite na stran previdno,' je zaključil Walfish. »Sledite svoji črevesni intuiciji. Če mislite, da ste z nekom v nevarnosti, mu takoj poiščite pomoč.'

Več: Chrissy Teigen je obsojena, da je dovolj pogumna, da prizna, da mame potrebujejo pomoč

Chrissy Teigen je bila odkrita o svojem boju s poporodno depresijo saj je bila njena hčerka Luna Simone stara 11 mesecev.

'Nisem mogla ugotoviti, zakaj sem tako nesrečna,' je napisal v naslovni zgodbi za Glamur . »Za to sem krivil, da sem bil utrujen in morda izraščal iz vloge: »Morda preprosto nisem več neumen človek. Mogoče bi morala biti le mama.''

Kot mnogi ljudje z depresijo se tudi ona ni zavedala, kaj je narobe, dokler niso vstopili ljubljeni in se pogovorila s svojim zdravnikom.

'Moj zdravnik je izvlekel knjigo in začel naštevati simptome,' je zapisala. 'In sem si rekel: 'Ja, ja, ja.' Dobil sem diagnozo: poporodna depresija in anksioznost.'

Teigenovo sporočilo je prav tako pomembno kot informacije na telefonski liniji. Nekateri ljudje potrebujejo neposredno pomoč in ne morejo priti sami, bodisi zato, ker ne vedo, da potrebujejo pomoč, ali ker jih bolezen ustavi.

Za več informacij o opozorilnih znakih in preprečevanju samomora, Klikni tukaj . Če razmišljate o samomoru ali se bojite, da bi lahko postali samomorilni, pokličite National Suicide Prevention Lifeline 24-7 na 1-800-273-TALK (8255). Če vas skrbi za nekoga, ki ga imate radi, obiščite SuicidePreventionLifeline.org . Če živite zunaj ZDA, lahko najdete seznam telefonskih številk za preprečevanje samomora po vsem svetu tukaj .

Priporočena