Orgazmična meditacija je nova joga – samo boljša

  Učitelj joge izvaja dhyano, meditacijo samopoizvedovanja

PRIDITE PONOVNO: VAŠ TEDENSKI ODMEREK SEXA IN DOBREGA POČUTJA

Joga in meditacija sta danes skoraj tako vseprisotni kot Starbucks in z dobrim razlogom. Ker postajamo vse bolj odvisni od naših pripomočkov, je upočasnitev bistvenega pomena – te stvari za čuječnost potrebujemo, da ostanemo zdravi. Petje in delo z dihanjem: ni več samo za hipije.

Kaj pa, če vam povem, da lahko vaša sproščujoča meditacija spremlja obilico čistega užitka? Tako je: 'orgazmična meditacija' je stvar. A zelo, zelo dobra stvar .

Tukaj je bistvo: izurjen partner za orgazmično meditacijo boža ženski klitoris približno 15 minut na zelo natančen način, kar ustvarja stanje sproščenosti, blaženosti in višje zavesti. Da, vaša vagina vam lahko pomaga pri dostopu do božanskega.



Moči orgazma ni mogoče zanikati. Poleg trenutne blaženosti, ki jo zagotavlja, Big O prinaša celo vrsto koristi za zdravje, od sproščanja dopamina (za depresijo), sproščanja oksitocina (za morebitno preprečevanje raka), oksigenacije možganov/spodbujanja spomina, krepitve imunskega sistema in celo moč proti krčem in gubam. Seznam se nadaljuje: dnevni orgazem je v bistvu dnevni vitamin.

Toda na žalost so bili ženskam v glavnem že stoletja odrekani primerni orgazmi. Krivde je veliko: od patriarhalne pristranskosti do osnovnega nerazumevanja ženska anatomija , do številnih Freudovih napačnih korakov, do tega, kar zdaj imenujemo vrzel med orgazmom.

Ženske s partnerji in tiste, ki letijo same, se pogosto znajdejo na istem mestu brez orgazma. Seveda je to nekaj, kar si lahko (in bi morali) zagotoviti sami, tudi samo zaradi njegovih izključno zdravilnih učinkov. Toda orgazmična meditacija ponuja nekaj drugega, kot lahko dosežemo z masturbacijo ali celo s partnerskimi vrhunci.

Po načelih OM (izraz Orgazmična meditacija praktiki imajo raje), je Big O veliko več kot le neštete koristi za možgane in telo, o katerih smo govorili zgoraj. Koristi se pomnožijo, ko dovolite partnerju, v jeziku OM, da vas »poboža« do orgazma. Povedano v wellness jeziku: Orgazem je osnovni ohrovtov smuti, medtem ko je seansa OM ohrovtov smuti s 30 dodatnimi superživili in organsko, lokalno pridelano češnjo na vrhu. Sveta acai jagoda, Batman.

To je deloma zato, ker božanje omogoča, da se zelo čuječ del naših možganov (ki ga nadzira amigdala) sprosti – ker je nekdo drug prevzel. Ženski možgani so na tem področju še posebej aktivni – smo velike skrbi, s polno količino na naših krožnikih. Za trenutek pomislite na svojo nagnjenost k hiperpazljivosti – kaj poskušate nadzorovati, čeprav berete ta članek?

Orgazmična meditacija temelji na starodavni budistični tantrični praksi, ki jo je posodobila Nicole Daedone, ustanoviteljica OneTaste, nekakšnega startupa iz San Francisca. Razen tukaj je tehnična infrastruktura ubijalske aplikacije vaš klitoris. Zanimivo je, da je večina zgodnjih članov OneTaste prihajala iz Silicijeve doline. OneTaste prakso celo označuje kot 'tehnologijo'.

Sama praksa je precej preprosta in jo je mogoče ponoviti doma, potem ko ste opravili tečaj. Skratka, stroker se nauči božati partnerjev klitoris na zelo specifičen način – njegov zgornji levi kvadrant, če smo še bolj natančni. Ta vadba brez golov traja 15 minut in ima zelo poseben začetek, sredino in konec.

Centri OM so se pojavili daleč onkraj San Frana. Od New Yorka do Londona in LA-ja je možno dobiti svoj OM na delavnicah v živo v teh večjih mestih. Imajo tudi pridružena mesta, kjer vas lahko certificirani inštruktorji OM naučijo prakse. Med njimi so Austin, Berkeley, Boston, Dallas, Denver, Philadelphia, Portland, San Diego, Santa Barbara, Santa Cruz, Seattle, Burlington in Toronto v Kanadi.

Toda za tiste med nami, ki ne živimo blizu centra OM ali podružnice – zdaj lahko pretakate predavanja na spletu . Čeprav živim v New Yorku in bi lahko šel na osebno delavnico, sem bil navdušen, ko sem ugotovil, da lahko vadim doma s svojim partnerjem. Nekaj ​​je treba povedati o tem, da greste osebno – bodisi da potujete na vikend delavnico ali greste na nekakšen mešalnik OM na enem od njihovih pojavnih dogodkov, imenovanih TurnONs.

Tukaj je nekaj o OMingu – sili vas, da ste pogumni, tudi če ste doma s svojim partnerjem. Prva stvar, ki jo izveš o OM, je, da to ni seks. Seks zahteva aktivno udeležbo – obliko budnosti. Partnerski seks je največkrat dejanje dajanja in sprejemanja. Pri ženskah je praksa OM namenjena temu, da so dojemljive in čutijo svoje telo, in nič drugega. Ležanje pokonci z razkrečenimi nogami in intenzivnim opazovanjem vaše vagine vas prisili, da ste ranljivi na način, ki ga partnerski seks redkokdaj naredi.

In ko rečem 'partner', tega ne mislim v tradicionalnem smislu. Vaš partner OM to počne ne mora biti tvoj fant ali dekle ali zakonec ali celo nekdo, s katerim se priložnostno dobivaš. Seveda lahko vadite z nekom, s katerim spite, lahko pa tudi z nekom, ki se vas nikoli ni dotaknil, če je odprt, igriv in se ob njem počutite varno. Ko greste sami na delavnice in tečaje OM v živo – mnogi moški in ženske to počnejo ves čas – imate OM s popolnim neznancem. To se morda sliši grozljivo in nenavadno, toda na tisoče ljudi, ki so prišli skozi vrata OM, bo potrdilo, da ni strašljivo – v resnici je popolnoma osvobajajoče.

Če pa ste kot jaz in želite vaditi doma s povezavo Wi-Fi in BAE, je tudi to dobro.

Ko sem prvič eksperimentiral z OM-ingom, nisem pričakoval veliko. Prebrala sem, da mnoge ženske ne doživijo orgazma prvič, drugič ali petič, in predvidevala, da bom v skupini s krivuljo učenja. Tudi moj partner je to poskusil prvič – ni bil izkušen stroker. Skupaj smo si ogledali pretočni videoposnetek predavanja v živo, prebrali vsa gradiva, vključno z OM Essentials Guide in se lotili dela.

Spet, ker OM ni seks, sem bil oblečen od pasu navzgor. To ne bo preprečilo, da bi bil vaš partner vznemirjen (mojega zagotovo ni ustavilo), vendar ne gre zanj – gre za ti . Vso svojo pozornost in energijo usmeri na vas. Prepričan sem bil, da me bo to spravilo v napad nerodnosti in histeričnega hihitanja. Toda takoj ko smo začeli – in mislim v nekaj sekundah – sem bil v globokem transu.

Meditiram in prakticiram jogo že skoraj 20 let, a to ni bilo nič takega, kar sem kdaj prej doživel. Namen vaše seje OM je, da se osredotočite na občutke, čiste občutke. Vaš cilj je, da nehate skrbeti, kako vaše telo izgleda ali kako deluje, kot smo pogosto privzeti med seksom. Namesto tega se vedno znova vračate k občutkom. Tako kot pri meditaciji, če vaš um odtava in vas začne skrbeti vaš seznam živil ali sestanek za frizuro, nežno povlečete proč zablodele misli in se vrnete k občutkom – občutek je v tem primeru vaša mantra.

V mojem primeru je bilo to nepotrebno, saj sem bil tam od samega začetka. Nato sem po 12 minutah doživela najbolj nor, eksploziven, še nikoli prej izkušen orgazem v svojem življenju. Vadba traja 15 minut, zadnjih nekaj minut pa je 'ohlajanje' tako kot shivasana na tečaju joge.

Moj prvi OM je bil globoka lekcija tudi za moje partnersko spolno življenje. Čeprav sem dokaj orgazmičen in sem vedno bil, mi je učenje OM in ostajanje tako popolnoma usmerjeno v občutke omogočilo, da med seksom ostanem v tem stanju – to je čarobno in transformativno. Lahko sem v procesu dajanja in prejemanja, a sem popolnoma uglašen z občutki v svojem telesu.

OM je kot Kegel, osredotočen na povezavo med možgani in nožnico, in ko se ga naučite, ostane s tabo. Toda čeprav ste se naučili voziti to določeno kolo in boste vedno imeli na nek način mišični spomin, se splača nadaljevati z vadbo, saj vaša izkušnja sčasoma postaja vse globlja.

Mnoge ženske se znajdejo na tečaju ali dogodku OM po razpadu ali po koncu brezspolnega zakona. Nekateri, ki so kolesarili skozi vse možne prakse joge in vodene meditacije, se bodo na koncu naučili OM in iskali sveti gral praks čuječnosti. Nekateri bodo šli v skupnost, da bi spoznali nove ljudi. Nekateri bodo šli izboljšati intimnost v svojih trenutnih partnerstvih. Po OM Essentials Guide je to praksa, ki navdihuje »človeško povezanost«.

Toda če vaši cilji niso tako visoki, bi morda želeli poskusiti, kajti tudi če nimate takojšnjega duhovnega prebujenja, je OM prekleto dobro zdravilo.

Priporočena