Prave mame olajšajo vaše strahove pri porodu

  Prave mame olajšajo vaše strahove pred porodom

Veliko bodočih staršev je navdušenih nad starševstvom; malo jih je tako navdušenih nad porodom. Ker se soočite s tem: porodne bolečine niso zabavne, ne glede na to, kako lep je čudež življenja. In prepogosto se noseče osebe spotaknejo bolnišnične grozljivke ki takoj katapultirajo njihov že tako živčni jaz v pretirano anksioznost. Toda čeprav večina porodov ni lahka (in ja, večina jih boli kot pekel), je dobra novica, da pogosto niso zastrašujoči - in velika večina ima srečne rezultate. Seveda obstajajo starši, ki imajo travmatične porodne izkušnje, a to je daleč od norme. Veliko staršev vam bo iskreno povedalo, da je bilo rojstvo popolnoma v redu - celo lažje, kot so si predstavljali. Njihov najboljši nasvet? Samo delaj stvari na svoj način. Navsezadnje je tvoj otrokov vstop v ta svet.

Zato smo, da bi olajšali zaskrbljenost bodočih staršev, prosili mame, naj se zares pozanimajo o vseh srebrnih oblogah in ne tako groznih, ki so bili značilni znaki njihovih porodov in porodov.

'Vzleteli so moji materinski nagoni'

»Delo je bilo zame ena tistih stvari, od katerih sem imela visoka pričakovanja in sem zadrževala sapo čakala, da pride. Potem, ko sem začela porod in začutila vse stvari, sem si mislila: 'Oh, to so pomenile.' Po vsem tem čakanju in načrtovanju se mi je pritihotapil; moji materinski nagoni so se takoj sprožili in spomnila sem se dveh od 300 stvari, ki mi jih je rekel zdravnik: dihaj in ostani miren. Na koncu je bilo vse v redu in se je izšlo odlično.' — Rachel P.

'Ne morete načrtovati, kako bo porod potekal, vendar morate verjeti, da ga je vaše telo sposobno obvladati'

»Kot zdravstveni delavec sem upošteval nasvet, ki ga dajem svojim pacientom: hodil sem na vsak razred in prebral vsako knjigo. Pridobljena lekcija: Tega vam ni treba storiti. Najboljši nasvet, ki ga lahko delim, je vaditi tehnike sproščanja. Najbolj mi je pomagalo dihanje v kombinaciji z eteričnimi olji — sivke in evkaliptusa. Ne morete načrtovati, kako bo porod potekal, vendar morate verjeti, da ga vaše telo zmore. Osebje v bolnišnici vam pomaga, da se počutite udobno, zato se ne bojte vprašati, kar potrebujete. V kadi sem stopil približno dve uri in to mi je pomagalo pri miru. Osredotočite se na vsako uro – ko bo vsaka minila, boste lahko bolj zaupali v svoje sposobnosti.' — Rubina T.

'Vaše telo ima vgrajene signale'

»Poslušaj se; vaše telo ima vgrajene signale in če pozorno poslušate, vam bodo povedali veliko, tako med porodom kot tudi po njem, ko boste svojega malega človeka ohranjali pri življenju. Po porodu je pomembno vedeti, da imate pravico do zdravljenja. Imate pravico govoriti o svojih izkušnjah in prejemati podporo. Veliko ljudi bo rekel: 'No, imaš vsaj zdravega otroka in to je tisto, kar je res pomembno.' To ni povsem res. Tudi ti si pomemben. Poiščite ljudi, ki vas lahko podpirajo, vam prisluhnejo in vam dajo prostor za ozdravitev, da boste lahko skrbeli za svojega otroka.” — Meghan B.

'Komaj sem čutil porod z nobenim od svojih otrok'

»Moj največji nasvet za prestrašene mamice je, da dobijo epiduralno in jo prej! Komaj sem čutila porod z nobenim od mojih otrok. Čeprav je izkušnja zaradi vseh neznank očitno strašljiva, je to, da ni bilo strašnih bolečin zaradi popadkov, v veliko pomoč med porodom.' — Lisa C.

“Doula je vse olajšala”

»Tudi če se porodni načrt ne izpolni do T, če je pred porodom določeno, staršem omogočijo, da prispevajo svoj prispevek in se med porodno izkušnjo počutijo opolnomočene. Mnogi bodoči starši nimajo pojma o protokolih in postopkih, povezanih z rojstvom, dokler ne začnejo pisati svojega načrta. Ko sem imela doulo za drugi in tretji porod, se je moj mož lahko svobodno osredotočil name, pa tudi vzel si odmor, ne da bi imel občutek, da me zapušča. Ko so bile na mizi porodne intervencije, je bila tam, da nam je pomagala sprejeti informirane odločitve o tem, ki so bile primerne za mojo situacijo. — Leigh Anne O.

'Ko je prišlo do dejanske izkušnje poroda, je vse teklo naravno'

»Najprej je strah pred porodom povsem normalen, zato se mu ne poskušajte upreti ali ga odriniti; to ga naredi samo večje. Seveda ne pomaga, da večina žensk deli svoje najhujše grozljive zgodbe, ko gre za porod ... Imela sem tri otroke in tudi jaz sem doživela strah, preden sem rodila svoje otroke. Ko pa je prišlo do dejanske izkušnje poroda, je vse teklo naravno. Verjamem, da je ključnega pomena zaupati modrosti svojega telesa, da bo naredilo tisto, kar najbolje zna narediti – tako kot vam ni treba nadzorovati različnih obdobij nosečnosti tako, da svojemu telesu ali otrokovemu telesu poveste, kdaj naj zrastejo mali prsti ali čudovite oči. Enako velja za porod; ni se vam treba bati ali nadzorovati procesa. Pravzaprav, bolj ko se lahko spustiš in dovoliš, da se to zgodi, lažje postane, tako fizično kot psihično.' — Veronika P.

'Bodite odprti za vse, kar se zgodi'

»Nikoli si ne moreš zares predstavljati, kakšna bosta porod in porod, dokler ne greš skozi to. Seveda je čudovito biti čim bolj pripravljen, a nič te ne more v celoti pripraviti na to, kar se bo zgodilo, in stvari se lahko spremenijo v trenutku, tako da lahko vsako romantično predstavo o porodu vržeš skozi okno. Bodite odprti za vse, kar se zgodi. če ste upali na porod brez drog, a potrebujete zdravila, jih vzemite. Če ste upali na vaginalni porod, a ste končali s carskim rezom, je v redu.' — Marija L.

'Porodna mati se ne bi smela sramovati pri uporabi raziskane, dokazane medicine'

»Z uporabo epiduralne terapije je veliko stigme, toda realnost je, da se porodna mati ne bi smela sramovati pri uporabi raziskanega, dokazanega zdravila, ki ga priporočajo zdravstveni delavci, da bi po potrebi pomagala pri porodu. Prav tako se spoprijateljite s svojimi medicinskimi sestrami. Na koncu dneva so poleg novopečene mame tudi medicinske sestre pogosto neopevani junaki porodne sobe. Prihajam iz družine številnih sester, za katere se šalimo, da so bile zgrajene za rojstvo otrok. Naše zgodbe o dostavi segajo od smešnih do nekoliko neverjetnih, a vedno praktične.« — Kim P.

“Puša je izjemno olajšala porodne bolečine”

»Ko sem šel v bolnišnico, sem načrtoval epiduralno operacijo, a mi je zaradi operacije hrbta, ki sem jo imel leto prej, niso dali. Bolj kot karkoli mi je pomagalo, da sem se pod tušem. Ne vem zakaj, vendar je izjemno olajšalo porodne bolečine. Prav tako prosite za dušikov oksid. To je pomagalo zmanjšati mojo tesnobo zaradi bolečine. Ko vdihnete, ko pride do krčenja, to pomaga zmanjšati intenzivnost krčenja.' - Ashley C.

'Vaše telo je lepo ... in ustvarjeno tako, da lahko to storite.'

»Zaupaj ji [svojemu telesu]. Če reče, da moraš hoditi naokoli, hodi. Če pravi, da morate počepiti in zavihati boke, naredite to. Poslušajte jo; ona vas bo vodila. Pogovorite se s svojo bolečino. Tisto, čemur se upiraš, vztraja, zato se namesto tega pogovori s svojo bolečino. Če gre skozi popadek, se le vaš malček poda po porodnem kanalu in tudi on trdo dela. Bodite navijačica svojega otroka. Dajte mu vedeti, da greste skozi to skupaj. To je vaš trenutek, da zasijete kot ekipa. To imaš.' — Kimberly S.

'V redu je imeti svojega otroka, kakorkoli že moraš'

»Trajalo je 36 ur, da je moja hči prišla ven, in ves čas sem zavračala epiduralno in protibolečinsko zdravljenje [dokler] nisem bila tako izčrpana, da sem končno vzela nekaj proti bolečinam. V redu je, če imate otroka s carskim rezom ali vaginalno ali z ali brez zdravil, ker na koncu dobite nagrado – svojega otroka. Imeti otroka ni tekmovanje [glede] tega, kdo bi ga lahko najdlje zamujal med porodom ali ne bi jemal zdravil. To je neverjetna izkušnja in vaša lastna izkušnja.” - Elizabeth T.

Zaključek: Porod ni lahek. Toda veliko staršev vam bo povedalo, da je vredno. In ne glede na to, kako se vaše dogaja, je to šele začetek resnične poti: starševstva.



Priporočena