Zaradi tesnobe so me odpustili s 5 služb

  Moja tesnoba me je odpustila

Anna Wintour je menda to povedala vsak bi moral biti vsaj enkrat odpuščen. Kaj pa, če ste petkrat odpuščeni?

Čeprav si nerad priznam, so me v petih letih odpustili s petih služb, a ne zato, ker sem bil nesposoben, ampak zato, ker sem imel hudo tesnobo.

Odkar sem vstopil v srednjo šolo, sem trpel zaradi tesnobe. Vedno so me opisovali kot 'zahtevnega', a v moji izobraževalni karieri to ni bilo veliko težavo. Če že kaj, je moja tesnoba omogočila moj akademski uspeh, ker sem bil obseden z ocenami in nalogami. Bil sem študent, ki je začel pisati prispevek na dan, ko je bil dodeljen; Bil sem študent, ki se je začel učiti za izpit vsaj cel teden vnaprej; jaz pa sem bil študent, ki je vedno opravil dodatne naloge, čeprav nisem potreboval dodatnih točk.



V srednji šoli sem bil ljubljenček vsakega učitelja, na fakulteti pa čudež vsakega profesorja. Pohvalili so me za svojo prizadevnost in delovno etiko, toda res bi bilo treba pohvaliti mojo tesnobo. Moja tesnoba je tista, ki me je prisilila, da sem vse naloge opravil pred časom in z velikim trudom. Čeprav mi je ta duševna bolezen dejansko koristila velik del mojega življenja, me je nenadoma uničila, ko sem vstopil v svet kariere.

Čeprav se lahko zdi, da so proaktivni in prizadevni deloholik sanje vsakega delodajalca, ko je anksioznost vzrok za delovno etiko, delodajalci pogosto postanejo nezadovoljni. Ker sem delal vse ure dneva, vključno z vikendi, so me moji delodajalci pogosto opisovali kot »intenzivnega«. Ko bi se pojavile težave, namesto da bi ostal miren pri reševanju težav, sem postal vznemirjen in moja tesnoba se je začela kazati na najslabše možne načine.

Težko mi je bilo obvladovati svoja čustva, tako da sem takoj, ko so se pojavile morebitne težave, postal preobremenjen in v stiski, saj sem takoj pomislil na vse najslabše možne izide. Včasih sem postala tako razočarana, da sem samo sedela za mizo in jokala. Toda vedel sem, da iz krtin delam gore, in to je postalo moj propad.

Pogosto so mi šefi rekli, naj se sprostim ali samo zadiham, ker bo vse v redu, a v to nisem mogel verjeti, dokler se to dejansko ni zgodilo. Takoj bi se odzval, ne da bi sploh obdelal zadevo. Moji živci in tesnoba so izžarevali v pisarni in nenadoma sem postal znan kot vir drame.

Ob koncu vsakega leta bi od svojega šefa prejel odlično oceno, vendar ji je vedno sledilo: »Oprosti, toda to ne ustreza«. Nekateri delodajalci bi za mojo tesnobo uporabili evfemizme, češ da sem »visoko energičen«, vendar sem vedel, da preprosto ne želijo imeti opravka z anksioznim delavcem.

Ker je ta vzorec vztrajal, sem začel ponovno ocenjevati svoje življenje, da bi odkril vzrok težave. Vedel sem, da sem zelo vznemirjen in pod stresom, vendar nikoli nisem poiskal pomoči pri terapevtu, ker sem na terapijo vedno gledal kot na obliko kazni.

Ko sem odraščal, so mi starši grozili s terapijo, kadar sem se slabo vedel ali kazal znake tesnobe in depresije. Živo se spomnim, da je oče izgledal razburjeno, ko je kričal po hodniku: »Težave imaš! Nekaj ​​je narobe s tabo!' Vsakič, ko sva imela z njim spor, ga je poskušal končati s temi bolečimi izjavami, kot da bi bil preveč iracionalen, da bi se prepiral, tako da je imel samodejno prav.

Tudi v mojih najbolj depresivnih trenutkih, ko sem večino dneva prespal v svoji postelji, so moji starši izmenično vstopili v mojo spalnico, da bi me grajali, da sem zapravil dan, in v precej zlobnem tonu zavpili: 'Ti' si depresiven! Imate težave! Poišči pomoč!' Nisem mogel dojeti, kako so bili jezni name, ko nisem storil nič narobe.

Staršem navkljub nisem nikoli šel na terapije in nisem hotel podleči njihovim željam. Toda po izgubi štirih služb sem obupno želel uspeh, zato sem končno kapituliral. na žalost Iskal sem napačnega terapevta , zato ne morem reči, da je bilo moje prvo leto terapije koristno za mojo kariero. Toda potem, ko sem našel psihiatra, ki bi me lahko ustrezno zdravil, sem začel uspevati na vseh področjih svojega dela.

Nesmiselno bi bilo reči, da so bila terapija in zdravila zdravilo za vse. Ko sem ponovno ovrednotil svoje življenje in se pogovarjal o svojih težavah s terapevtom, sem spoznal, da so moji starši glavni vir moje tesnobe, tako da sem postopoma okreval, končno sem pridobil pogum, ki sem ga potreboval, da sem se odselil iz hiše svojih staršev v svojo hišo. lastno mesto.

Težave se še vedno pojavljajo v službi, a vsaj zdaj vem, kako se pravilno odzvati in se z njimi spopasti. Naučil sem se, da imajo delodajalci radi ljudi, ki lahko sami rešujejo probleme, ne da bi se ukvarjali s svojimi čustvi. Raje imajo ljudi, ki so sproščeni in sproščeni, a vseeno opravijo delo.

Ne morem reči, da moja anksioznost pri delu popolnoma ne obstaja, a ko se začne kazati, se zavedam, da moram stopiti korak nazaj, ponovno oceniti situacijo in ohraniti mirnost, medtem ko se pogovarjam s kolegi ali šefom.

Priporočena